SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

dvilla_07

2

Początkujący

Dziennik treningowy
316 3564 2
0 Warszawa woj. Mazowieckie 2017-11-18 18:13:45 2010-07-30 00:00:00
180 cm cm 68 kg kg
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Michail pomozesz???zastoj, swinska masa, co teraz Trening dla początkujących 1 2017-01-12 20:09:03
jakis mini-cut czy dalej masowac? Trening dla początkujących 1 2017-01-06 22:58:06
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 6 2016-09-29 00:48:05
Redukowac dalej czy reverse? Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-07-30 23:01:12
Progres silowy, czy wagowy - co wazniejsze?? Odżywianie i Odchudzanie 6 2016-01-14 21:11:05
minimum 2 g bialka na kg masy ciala na redukcji - hit czy kit? Odżywianie i Odchudzanie 1 2015-03-21 20:23:39
dlaczego na redukcji tracimy głównie tłuszcz a nie mięśnie? Odżywianie i Odchudzanie 7 2015-03-16 10:14:34
Czy można więcej biegać, zamiast obcinać kolejne kalorie? Odżywianie i Odchudzanie 6 2015-02-03 21:53:29
FOTO jeszcze masować czy zaczynać redukcje? Trening dla początkujących 6 2015-01-29 21:46:43
jaka ilość kalorii w okresie regeneracji? Odżywianie i Odchudzanie 1 2015-01-24 21:54:29
tydzień wolnego- ile kalorii? Odżywianie i Odchudzanie 1 2015-01-24 22:35:39
ciężko osiągnąć taką formę? Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-05-27 17:58:28
czy zrodla dostarczenego bialka maja duze znaczenie? Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-11-30 13:38:26
okropny ból w ręku Trening dla początkujących 3 2013-08-07 16:57:10
nie rosnę ;// Trening dla początkujących 15 2013-07-31 15:17:20
sportowa sylwetka ,nie jak dzik :p Trening dla początkujących 6 2013-08-04 16:10:50
czy można miksować jedzenie :p? Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-08-04 22:25:51
masa do korekt Odżywianie i Odchudzanie 6 2013-06-17 18:39:38
masówka do oceny Odżywianie i Odchudzanie 7 2013-05-26 16:42:05
co dolaczyc ...? Odżywki i suplementy 3 2013-05-14 19:05:37
co zmienickiedy w ukladanej diecie wychodzi za duzo weglowodanow ? pomozcie ^ ^ Odżywianie i Odchudzanie 15 2013-05-02 17:18:55
zejde do takiego bf do wakacji? Trening dla początkujących 20 2013-04-22 20:09:41
"ramka" wokół mięśni brzucha Trening dla początkujących 5 2013-04-14 19:36:59
czy klatka "podetnie się"po redukcji ?:) Trening dla początkujących 20 2013-03-17 22:15:16
dieta na redukcje a na mase -różnica Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-03-17 20:54:56
lato się zbliża więc i redukcja! :D Odżywianie i Odchudzanie 11 2013-03-12 19:29:01
próba ogarnięcia redukcji.powiedzcie czy dobrze rozumiem !!:) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-03-16 14:21:19
lato blisko ,czas na redukcje :) Trening dla początkujących 3 2013-03-12 21:21:59
poprawianie diety na mase 73 kg Odżywianie i Odchudzanie 6 2013-03-02 10:05:19
nurtujące pytanie :] Trening dla początkujących 13 2013-02-27 19:02:28
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2016-09-30 19:35:12
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2016-09-29 12:31:58
Redukowac dalej czy reverse? Odżywianie i Odchudzanie 2016-07-31 16:16:12
Progres silowy, czy wagowy - co wazniejsze?? Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-15 09:59:47
Progres silowy, czy wagowy - co wazniejsze?? Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-14 22:39:09
Progres silowy, czy wagowy - co wazniejsze?? Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-14 21:42:50
Muza na ciężki treningi siłowy! MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 2015-11-12 15:44:20
dlaczego na redukcji tracimy głównie tłuszcz a nie mięśnie? Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-16 21:12:14
dlaczego na redukcji tracimy głównie tłuszcz a nie mięśnie? Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-16 20:36:14
dlaczego na redukcji tracimy głównie tłuszcz a nie mięśnie? Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-16 13:03:44
Czy można więcej biegać, zamiast obcinać kolejne kalorie? Odżywianie i Odchudzanie 2015-02-04 18:58:01
FOTO jeszcze masować czy zaczynać redukcje? Trening dla początkujących 2015-01-30 15:49:50
FOTO jeszcze masować czy zaczynać redukcje? Trening dla początkujących 2015-01-30 12:05:31
FOTO jeszcze masować czy zaczynać redukcje? Trening dla początkujących 2015-01-29 22:06:32
czy zrodla dostarczenego bialka maja duze znaczenie? Odżywianie i Odchudzanie 2013-11-30 13:50:05
okropny ból w ręku Trening dla początkujących 2013-08-07 19:27:00
nie rosnę ;// Trening dla początkujących 2013-08-05 11:49:57
sportowa sylwetka ,nie jak dzik :p Trening dla początkujących 2013-08-05 09:42:15
sportowa sylwetka ,nie jak dzik :p Trening dla początkujących 2013-08-04 22:18:28
nie rosnę ;// Trening dla początkujących 2013-08-04 16:07:23
nie rosnę ;// Trening dla początkujących 2013-07-31 22:02:21
nie rosnę ;// Trening dla początkujących 2013-07-31 17:29:18
nie rosnę ;// Trening dla początkujących 2013-07-31 16:55:32
nie rosnę ;// Trening dla początkujących 2013-07-31 15:31:22
nie rosnę ;// Trening dla początkujących 2013-07-31 15:18:52
masa do korekt Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-20 18:05:39
masa do korekt Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-18 21:39:45
masa do korekt Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-17 22:10:45
masa do korekt Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-17 18:41:55
masówka do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-13 17:33:38

Sklep SFD

Artykuły

Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer

Paweł Głuchowski zagra w filmie?

Mity na temat odchudzania

dvilla_07 2 Początkujący