SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dudun

1

Początkujący

Dziennik treningowy
296 1892 1
0 woj. 2014-05-17 19:50:18 2012-08-28 17:32:22
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Jazda na rowerze - jakie efekty? Szybkie pytania bez logowania 6 2014-05-17 19:54:10
Jazda na rowerze a rzeźba nóg Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2014-05-17 19:54:30
Obciążniki na ręce i nogi/kamizelka z obciążeniem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2014-04-02 17:57:51
Budowa sylwetki do wakacji Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-12-30 12:46:28
2 pytania o a6w Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2013-10-30 18:25:49
Dobry taki trening na redukcję? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2013-10-27 10:53:30
Rezźbienie w rok? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2013-07-10 18:33:37
Dieta wg piramidy zdrowego żywienia? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2013-07-07 11:41:08
Jak się motywujecie do ćwiczeń? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 38 2013-03-23 13:47:00
Czy moglibyście ocenić moją historię? Po siłowni, o siłowni 15 2013-05-22 08:32:37
Czy któraś z tych osób wydała autobiografię lub czy została wydana dobra biografia o Po siłowni, o siłowni 2 2013-05-05 18:34:42
Popcorn na redukcji? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2013-04-26 14:12:07
Redukcja be ćwiczeń Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-04-22 17:35:26
Pierwsza redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2013-04-21 15:18:29
Pompki i siła Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 16 2013-04-15 16:33:22
Trening bez diety? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 2013-04-08 16:27:06
Połączenie diety z innymi częściami życia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2013-03-15 16:03:28
Dobry plan? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2013-02-25 16:04:04
Dobry rozkład? Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-02-18 16:28:23
Serwatka dla 15sto latka? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 20 2013-02-18 14:23:22
Moglibyście mi podać w kolejności od najzdrowszego do najmniej zdrowego?? Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-02-18 16:37:07
Ile jajek dziennie? Odżywianie i Odchudzanie 6 2013-02-18 07:20:24
Ile razy ćwiczyć? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12 2013-02-17 10:06:00
Czy już redukcja?? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 34 2013-02-12 12:04:47
2tyg bez diety? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-02-13 07:31:52
Szybkie bieganie + BONUS Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2012-09-25 16:19:50
Ćwiczenia na ławeczce? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2013-02-07 17:19:59
Czy to chleb razowy?? Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-01-31 19:05:04
Prsysiady Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2013-01-30 15:38:48
Pompki a plecy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2013-01-29 17:13:35
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jazda na rowerze - jakie efekty? Szybkie pytania bez logowania 2014-05-21 17:01:00
Jazda na rowerze a rzeźba nóg Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-05-17 20:15:31
Jazda na rowerze a rzeźba nóg Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-05-17 19:58:10
Obciążniki na ręce i nogi/kamizelka z obciążeniem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-04-02 18:05:33
2 pytania o a6w Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-30 18:32:46
Dobry taki trening na redukcję? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-27 12:43:40
Dobry taki trening na redukcję? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-27 12:34:30
Dobry taki trening na redukcję? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-27 12:29:57
Dobry taki trening na redukcję? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-27 12:09:34
Rezźbienie w rok? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-07-10 18:45:45
Rezźbienie w rok? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-07-10 18:40:52
Rezźbienie w rok? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-07-10 18:38:01
Dieta wg piramidy zdrowego żywienia? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-07-07 11:45:20
Czy moglibyście ocenić moją historię? Po siłowni, o siłowni 2013-05-23 13:56:00
Czy moglibyście ocenić moją historię? Po siłowni, o siłowni 2013-05-23 12:49:02
Popcorn na redukcji? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-26 19:35:33
Popcorn na redukcji? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-26 19:28:34
Popcorn na redukcji? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-26 14:51:16
Redukcja be ćwiczeń Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-22 18:38:15
Pierwsza redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-21 21:00:05
Pierwsza redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-21 16:39:27
Pompki i siła Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-15 17:07:39
Pompki i siła Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-15 16:44:53
Trening bez diety? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-11 17:14:47
Trening bez diety? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-11 16:10:47
Trening bez diety? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-10 18:51:30
Trening bez diety? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-10 14:08:16
Trening bez diety? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-08 18:04:54
Trening bez diety? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-04-08 16:42:23
Jak się motywujecie do ćwiczeń? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-03-23 13:59:53

Sklep SFD

Artykuły

Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer

Paweł Głuchowski zagra w filmie?

Mity na temat odchudzania

Dudun 1 Początkujący