darus161

Początkujący

Napisanych postów: 120 Przeczytanych: 2920 Szacuny: 1

Imię: Darek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-02-05 10:01:39 Data rejestracji: 2011-01-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Turystyka rowerowa Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmiana planu na masę	Trening dla początkujących	12	2013-04-02 09:07:48
Sprzedam 168 punktów OLIMP	Targowisko	12	2011-08-29 23:44:25
Pierwsza redukcja a BTW:)	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-03-19 17:26:51
Co na redykcję	Trening dla początkujących	10	2011-03-19 17:39:16
Pomoc w doborze supli na cykl redukcyjny	Odżywki i suplementy	3	2011-03-19 17:33:11
darus161/pierwsza redukcja :)	Trening dla początkujących	1	2011-03-16 20:41:54
Pomysł na śniadania	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-01-28 17:40:02
Dieta w czasie tygodniowej regeneracji	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-01-25 20:58:59
Najlepsze ćwiczenia na brzuch	Trening dla początkujących	3	2011-01-24 19:41:00
[FBW] Pierwszy trening na masę	Trening dla początkujących	4	2011-01-11 12:55:06
Prośba o sprawdzenie zapotrzebowania	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-01-16 20:03:53
Pierwsza dieta w życiu i problem z jednym posiłkiem :)	Odżywianie i Odchudzanie	10	2011-01-07 21:31:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana planu na masę	Trening dla początkujących	2013-04-04 21:40:48
Zmiana planu na masę	Trening dla początkujących	2013-04-04 19:05:07
Zmiana planu na masę	Trening dla początkujących	2013-04-04 19:05:06
Zmiana planu na masę	Trening dla początkujących	2013-04-03 08:26:26
Zmiana planu na masę	Trening dla początkujących	2013-04-02 10:57:35
Zmiana planu na masę	Trening dla początkujących	2013-04-02 10:45:20
Zmiana planu na masę	Trening dla początkujących	2013-04-02 10:33:29
Sprzedam 168 punktów OLIMP	Targowisko	2011-08-30 20:26:12
Sprzedam 168 punktów OLIMP	Targowisko	2011-08-30 20:14:31
Sprzedam 168 punktów OLIMP	Targowisko	2011-08-30 15:41:05
Sprzedam 168 punktów OLIMP	Targowisko	2011-08-30 15:39:51
Sprzedam 168 punktów OLIMP	Targowisko	2011-08-30 14:42:28
TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	Odżywki i suplementy	2011-04-24 14:27:08
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-22 10:51:54
TEST : "Z bojlera do kaloryfera " - Pod górkę cz.3 na 5 by Mosto !	Odżywki i suplementy	2011-04-20 00:10:22
TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	Odżywki i suplementy	2011-04-17 17:29:58
TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	Odżywki i suplementy	2011-04-17 16:32:39
TEST : "Z bojlera do kaloryfera " - Pod górkę cz.3 na 5 by Mosto !	Odżywki i suplementy	2011-04-16 17:30:32
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-11 23:57:20
TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	Odżywki i suplementy	2011-04-10 20:38:14
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-08 18:22:53
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-08 15:29:36
TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	Odżywki i suplementy	2011-04-06 19:27:37
TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	Odżywki i suplementy	2011-04-06 17:11:05
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-06 17:09:35
TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !	Odżywki i suplementy	2011-04-05 21:07:27
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-04 21:07:36
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-04 20:44:44
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-03 18:40:23
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	Odżywki i suplementy	2011-04-03 15:06:23

darus161

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024