SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czawaj

779

Ekspert

Dziennik treningowy
4133 123636 779
Tomek Fr Budownictwo 31 b.d. 2018-02-19 20:59:34 2005-08-09 00:00:00 Małopolskie Kraków
;) b.d. b.d. Kalorie do góry. Ciężarki;-) 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
170 cm 70 kg 10% 38 cm 38 cm 115 cm 33 cm b.d. 60 cm 78 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 1763 2016-07-12 12:24:30
Dobór ciężaru- Ciekawy Artykuł! Trening dla zaawansowanych 22 2007-12-07 18:10:22
Kraków - Ustawka przed UMP Ustawki treningowe 7 2017-05-10 10:12:55
Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend Ustawki treningowe 51 2017-03-25 11:17:15
Ustawka na świeżym powietrzu- niczym Arnold na Venice Beach, Termin? Ustawki treningowe 20 2016-05-29 12:26:44
27.05.2016 Gym Park Kraków - Więcej i mocniej :-D Ustawki treningowe 88 2016-05-23 12:48:32
Kraków - Gym Park Ustawki treningowe 27 2016-05-12 10:17:21
Kraków - King Square-Fitness Academy Ustawki treningowe 63 2016-03-05 13:13:43
Kraków - White Star Power Ustawki treningowe 29 2016-02-23 19:01:59
MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 85 2005-12-31 14:21:56
Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM! Trening dla zaawansowanych 44 2006-08-25 16:31:31
"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ Trening dla zaawansowanych 266 2006-03-05 17:35:09
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 63 2006-01-14 20:30:02
Tricepsy przez duże T-by Czawaj Trening dla zaawansowanych 94 2006-06-25 08:20:27
NOGI TYTANA - cykliczność str. 6 Trening dla zaawansowanych 129 2006-06-11 14:57:48
Moja dieta:-) Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-02-26 12:42:55
Jaką suplementację zastosować- powrót Odżywki i suplementy 56 2011-09-26 10:57:53
Ból w kolanie, zalecenia Zdrowie i Uroda 0 2012-02-13 10:30:57
Białko Odżywki i suplementy 2 2012-01-19 13:19:02
Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19 Galeria Zdjęć 206 2008-07-08 21:24:40
,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja Trening dla zaawansowanych 92 2006-06-29 10:51:31
"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 27 2007-04-14 11:54:48
,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM! Trening dla zaawansowanych 98 2006-06-21 12:02:12
Wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego Zdrowie i Uroda 1 2009-06-05 08:14:05
"Barki jak kule armatnie" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 62 2007-04-06 12:39:37
Co to jest? Zdrowie i Uroda 9 2008-09-13 23:48:59
Co to kurcze jest? VIP ROOM 3 2008-09-13 23:59:43
Biceps trenowac z tricepsem? Trening dla zaawansowanych 26 2005-09-06 20:01:26
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli Trening dla zaawansowanych 52 2006-09-04 21:21:58
Plecy Czawaja- staż 13 miesięcy Galeria Zdjęć 45 2006-10-20 09:31:35
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kamil Zawitowski - Przygotowania do pierwszego startu 14-15.04.2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-19 10:46:23
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-19 10:38:03
SFD TEAM: Summer Shape '18 by Bzyk Przygotowanie do zawodów 2018-02-19 10:35:18
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-19 10:31:42
Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019 Przygotowanie do zawodów 2018-02-19 10:29:02
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-02-18 13:07:00
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków Ustawki treningowe 2018-02-17 19:25:53
Kamil Zawitowski - Przygotowania do pierwszego startu 14-15.04.2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-16 15:27:13
Opalinho - przygotowania do pierwszych zawodów...2019? Przygotowanie do zawodów 2018-02-16 15:25:31
Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019 Przygotowanie do zawodów 2018-02-16 15:23:35
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-16 15:19:02
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-02-16 15:10:42
gienus12 - Time To Cut Trening dla zaawansowanych 2018-02-16 15:08:07
[BLOG] by Banan - aktualna świąteczna forma str 398, 399 Trening dla zaawansowanych 2018-02-16 15:07:03
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-02-16 13:19:52
Kamil Zawitowski - Przygotowania do pierwszego startu 14-15.04.2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-15 11:12:21
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków Ustawki treningowe 2018-02-15 11:04:31
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-02-15 10:58:06
gienus12 - Time To Cut Trening dla zaawansowanych 2018-02-15 10:55:18
[BLOG] by Banan - aktualna świąteczna forma str 398, 399 Trening dla zaawansowanych 2018-02-15 10:49:58
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-02-14 19:17:49
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków Ustawki treningowe 2018-02-14 14:25:11
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków Ustawki treningowe 2018-02-14 10:29:29
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-02-13 11:35:22
[BLOG] by Banan - aktualna świąteczna forma str 398, 399 Trening dla zaawansowanych 2018-02-12 19:14:42
Kamil Zawitowski - Przygotowania do pierwszego startu 14-15.04.2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-12 13:06:39
Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019 Przygotowanie do zawodów 2018-02-12 12:57:59
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-12 12:49:49
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-12 12:47:37
SFD TEAM: Summer Shape '18 by Bzyk Przygotowanie do zawodów 2018-02-12 12:29:55

Sklep SFD

Artykuły

Ronnie Coleman - odrobina refleksji

Melatonina - jak zwiększyć jej naturalną produkcję?

Wpływ białka na ciśnienie krwi

Czawaj 779 Ekspert