SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cajmerek

3

Początkujący

Dziennik treningowy
318 2249 3
Paweł Matusik b.d. 28 b.d. 2013-03-23 11:49:15 2008-06-26 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 3.5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 6 2011-04-22 19:42:13
Wiosłowanie hantlą - odkładanie ciężaru na ziemię Trening dla zaawansowanych 5 2011-04-16 19:50:10
Wyciskanie hantli naprzemiennie- daje rady? Trening dla zaawansowanych 5 2010-12-29 17:50:33
Glicerol co i jak Odżywki i suplementy 1 2010-12-11 18:39:12
Basen + trening Trening dla początkujących 1 2010-09-20 18:43:46
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 27 2010-07-07 18:26:22
Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon Trening dla zaawansowanych 6 2010-05-21 18:45:28
Rozciąganie nóg , trening Inne dyscypliny 1 2010-05-24 15:30:48
Armagedon pytania... Trening dla zaawansowanych 0 2010-05-13 16:06:29
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 7 2010-01-25 23:26:23
Do sprzedania nawigacja GPS Lark FreeBird 35.7 Targowisko 0 2010-01-08 18:48:16
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 10 2009-12-06 19:21:01
Knockout , ile ma g cała miarka? Odżywki i suplementy 4 2009-10-11 16:24:47
Dłuższa przerwa , czy dobrze? Trening dla początkujących 6 2009-09-07 16:44:21
Ocena treningu ,do _Knife_ i nie tylko Trening dla zaawansowanych 6 2009-08-28 20:26:42
Bluze animala , jakie różnice? Po siłowni, o siłowni 19 2009-07-30 10:36:57
Moja tyrka :} nie zbyt piękna ale masa idzie Po siłowni, o siłowni 14 2009-02-14 13:01:50
Trening FBW 5x5 , co robić na brzuch? Trening dla początkujących 3 2009-05-15 23:10:46
Jak wyrzeźbić triceps? Trening dla zaawansowanych 17 2009-04-29 21:04:28
puma666 , minimalna poprawa barków Trening dla zaawansowanych 1 2009-04-02 22:59:45
Brama jednorącz (klata ) opinie Trening dla zaawansowanych 0 2009-03-22 09:22:48
do puma666 , poprawa HSS , uprzejmię prosze o pomoc Trening dla zaawansowanych 12 2009-03-17 19:47:43
Rack pull bez stojaków ? Trening dla zaawansowanych 6 2009-03-11 21:06:35
Czy mam skrzywiony kręgosłup? Fotki Zdrowie i Uroda 8 2009-03-05 13:34:21
Inne środki pobudzające niz efedryna , jakie? Doping 19 2009-02-15 21:58:48
FIRMA ! Płyta + Autografy Bosski/Tadek Zamiana Targowisko 0 2009-02-16 09:53:03
Metoda 21 , przerwy pomiędzy seriami? Trening dla zaawansowanych 2 2009-01-28 17:58:24
Trening na siłe , SPLIT czy FBW? Wasze zdanie Trening dla zaawansowanych 16 2009-02-14 13:57:26
Dieta 70kg , ektomorfik , poprawa Odżywianie i Odchudzanie 8 2009-02-09 22:01:56
FBW 5x5 by Inverson , moja werja prosze o ocene Trening dla początkujących 3 2009-02-09 19:24:33
Nazwa tematu Dzial Data posta
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2012-04-20 18:47:37
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2012-04-18 23:02:52
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 2011-04-25 00:48:24
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 2011-04-23 16:47:07
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 2011-04-23 13:28:46
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 2011-04-21 11:19:29
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 2011-04-20 17:48:53
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2011-04-17 17:57:49
Wyciskanie hantli naprzemiennie- daje rady? Trening dla zaawansowanych 2010-12-30 10:59:35
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-18 11:27:21
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-14 21:52:00
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-14 17:16:51
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-13 19:59:31
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 2010-09-20 19:11:54
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-11 20:45:31
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-10 00:14:55
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-09 19:04:23
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 22:45:43
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 20:09:13
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 19:54:08
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 19:46:10
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 17:03:37
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 01:24:24
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-07 19:07:17
Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon Trening dla zaawansowanych 2010-05-22 14:25:58
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 2010-02-03 18:22:29
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 2010-01-31 18:43:44
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 2010-01-26 10:41:47
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 2009-12-06 19:57:34
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 2009-12-06 19:49:35

Sklep SFD

Artykuły

Cajmerek 3 Początkujący