SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cainsw

1

Początkujący

Dziennik treningowy
107 4497 1
22 Stalowa Wola woj. Podkarpackie 2014-04-20 12:25:47 2010-01-27 00:00:00
~179 cm cm 64 -> 70 -> 78 -> 82 -> 75 -> 78 kg 27 -> 33 -> 34,5 -> 35 - > 34 cm ? -> 78 - > 91/92 - > 79,5 cm ? -> 96,5 -> 101 -> 98/105 cm
70 -> 84 - >90 53 ~85
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Data posta
Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-06-08 08:32:35
Parametry wydolnościowe Zdrowie i Uroda 2011-11-02 08:38:16
Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy. Trening dla zaawansowanych 2011-09-18 11:09:59
Kostka - źle stanąłem, opuchnięta Zdrowie i Uroda 2011-09-04 12:36:40
18 lat, na sucho do oceny Galeria Zdjęć 2011-07-23 15:02:44
Zrób formę z sfd.pl vol. 2 ! Trening dla początkujących 2011-07-16 17:35:18
Odchudzanie - kaloryczność czy węgle. Odżywianie i Odchudzanie 2011-06-06 16:10:23
waga piórkowa Sztuki Walki 2011-05-01 16:16:50
piotrek 16lat Galeria Zdjęć 2011-04-22 14:24:29
Dieta rekompozycyjna - czy możliwa? Trening dla początkujących 2011-04-09 10:33:20
Dieta rekompozycyjna - czy możliwa? Trening dla początkujących 2011-04-09 09:59:36
Dieta rekompozycyjna - czy możliwa? Trening dla początkujących 2011-04-09 09:49:27
Wielka prosba ( nie dotyczy silowni) Po siłowni, o siłowni 2011-04-06 07:01:25
[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas Kuchnia SFD 2011-03-11 07:19:45
[art]Ogólny przegląd treningów w AT Trening w domu 2011-03-10 21:27:54
[ART] Przegląd treningów alternatywnych Trening w domu 2011-03-10 19:50:01
KONKURS W ALTERNATYWNEJ DRODZE- SUPLE ZA 300ZL Trening w domu 2011-03-10 19:27:16
KONKURS W ALTERNATYWNEJ DRODZE- SUPLE ZA 300ZL Trening w domu 2011-03-08 18:44:05
Ból w nadgarstkach przy uderzaniu Sztuki Walki 2011-03-05 18:49:40
KONKURS W ALTERNATYWNEJ DRODZE- SUPLE ZA 300ZL Trening w domu 2011-03-04 18:20:19
TŁUSTY CZWARTEK 2011 !!! %-) Po siłowni, o siłowni 2011-03-03 12:02:33
KONKURS - wytypuj Mistrza Świata Po siłowni, o siłowni 2011-02-28 22:14:50
KONKURS W ALTERNATYWNEJ DRODZE- SUPLE ZA 300ZL Trening w domu 2011-02-27 11:33:04
Zmień myślenie- podświadomość Po siłowni, o siłowni 2011-02-26 22:11:11
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów! Odżywki i suplementy 2011-02-24 06:56:17
jak schudnac Szybkie pytania bez logowania 2011-02-23 18:34:27
jak szybko umrzeć Szybkie pytania bez logowania 2011-02-21 21:04:13
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów! Odżywki i suplementy 2011-02-21 20:33:27
Sztuki walki i silownia. Dziennik treningowy Kacperosa! Trening dla początkujących 2011-01-29 18:33:37
NOWY MODERATOR UCIEKAMY !! Galeria Zdjęć 2011-01-29 16:51:52

Sklep SFD

Artykuły

Bo biceps to podstawa…

Marta Banasik i Łukasz Sosiński na wczasach

Jak robić pompki?

Cainsw 1 Początkujący