SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Blekok

14

Początkujący

Dziennik treningowy
239 5340 14
Alex Wojciechowski b.d. 21 w stałym związku 2018-10-22 11:32:49 2016-01-31 22:42:36 b.d. b.d.
b.d. Szkoła , praca i siłka Szkoła , praca i siłka liczenie kcal i makro siłownia , rower ciężko stwierdzić
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 44 2018-10-17 21:50:47
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 9 2018-03-12 21:26:35
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 8 2017-05-11 20:50:04
Studia dietetyka Po siłowni, o siłowni 11 2017-05-10 13:32:15
Zmiana FBW na FBW ? Trening dla początkujących 2 2017-05-05 22:59:56
interwały ? Trening dla początkujących 8 2017-04-29 20:58:05
Yohimbina brać ? Odżywki i suplementy 15 2017-04-25 13:10:06
burger z tatara ? Kuchnia SFD 9 2017-03-31 20:11:37
burger z tatara , mozna ? Odżywianie i Odchudzanie 8 2017-03-31 20:01:12
Rotacja węglami ? Trening dla początkujących 1 2017-03-30 15:25:12
Zmiana planu , jest sens? Trening dla początkujących 12 2017-03-22 23:07:35
Masa do oceny ! Trening dla początkujących 13 2017-03-09 23:20:43
Pytanie o trening , mogę mieszać ? Trening dla początkujących 7 2016-11-18 23:18:40
W dobrą stronę ? Masa Trening dla początkujących 8 2016-11-06 10:29:26
Osta Doping 1 2016-10-12 13:19:23
W dobrą stronę ? Masa. Trening dla początkujących 19 2016-10-08 12:33:42
Masa a pas Trening dla początkujących 17 2016-09-13 22:01:08
Z redu na mase ! Trening dla początkujących 8 2016-08-25 13:39:10
Guz pod prawym sutkiem Zdrowie i Uroda 4 2016-06-22 12:38:55
Refeed day Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-06-16 22:19:39
SFD - Flex pytanie Zdrowie i Uroda 11 2016-06-11 17:10:32
Z FBW na SPLIT Trening dla początkujących 4 2016-06-05 22:31:15
Stawy Zdrowie i Uroda 4 2016-06-04 20:29:17
FBW Trening dla początkujących 6 2016-06-01 22:56:45
Pierwsza w życiu redukcja Trening dla początkujących 10 2016-05-23 22:38:58
Ważenie się ! Odżywianie i Odchudzanie 7 2016-05-23 21:54:01
Street Workout pomocy ! Trening dla początkujących 9 2016-04-30 11:44:16
Trening , dieta , redukcja i samopoczucie czyli 3 problemy do rozwiązania ! Trening dla początkujących 5 2016-04-18 21:03:59
Jak to wliczyć ? Trening dla początkujących 10 2016-04-15 14:59:04
Plan do oceny FBW Trening dla początkujących 11 2016-03-29 21:28:56
Nazwa tematu Dzial Data posta
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-19 11:14:34
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 21:20:38
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 21:10:29
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 20:48:53
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 20:11:34
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 19:55:49
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 19:19:58
czosnek :D Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 09:19:55
jak zrzucić nadwagę w wieku 14 lat Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-03-15 22:10:15
jak zrzucić nadwagę w wieku 14 lat Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-03-15 17:50:00
Plan treningowy Trening dla początkujących 2018-03-15 13:38:22
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-13 19:59:54
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-13 18:27:54
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-13 11:07:58
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-13 10:52:41
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-12 23:20:20
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-16 18:10:29
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-14 13:36:36
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-14 10:54:36
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-13 23:04:05
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-13 22:53:13
Studia dietetyka Po siłowni, o siłowni 2017-05-13 13:58:47
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 2017-05-12 23:20:41
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 2017-05-12 12:25:31
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 2017-05-12 12:00:29
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 2017-05-12 09:11:24
Studia dietetyka Po siłowni, o siłowni 2017-05-10 13:55:29
Studia dietetyka Po siłowni, o siłowni 2017-05-10 13:49:34
Zmiana FBW na FBW ? Trening dla początkujących 2017-05-06 14:44:49
Dieta redukcyjna do oceny, 83kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-02 19:02:25

Sklep SFD

Artykuły

Blekok 14 Początkujący