SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Blekok

14

Początkujący

Dziennik treningowy
230 4615 14
Alex Wojciechowski b.d. 21 w stałym związku 2018-03-27 18:52:28 2016-01-31 22:42:36 b.d. b.d.
b.d. Szkoła , praca i siłka Szkoła , praca i siłka liczenie kcal i makro siłownia , rower ciężko stwierdzić
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 9 2018-03-12 21:26:35
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 8 2017-05-11 20:50:04
Studia dietetyka Po siłowni, o siłowni 11 2017-05-10 13:32:15
Zmiana FBW na FBW ? Trening dla początkujących 2 2017-05-05 22:59:56
interwały ? Trening dla początkujących 8 2017-04-29 20:58:05
Yohimbina brać ? Odżywki i suplementy 15 2017-04-25 13:10:06
burger z tatara ? Kuchnia SFD 9 2017-03-31 20:11:37
burger z tatara , mozna ? Odżywianie i Odchudzanie 8 2017-03-31 20:01:12
Rotacja węglami ? Trening dla początkujących 1 2017-03-30 15:25:12
Zmiana planu , jest sens? Trening dla początkujących 12 2017-03-22 23:07:35
Masa do oceny ! Trening dla początkujących 13 2017-03-09 23:20:43
Pytanie o trening , mogę mieszać ? Trening dla początkujących 7 2016-11-18 23:18:40
W dobrą stronę ? Masa Trening dla początkujących 8 2016-11-06 10:29:26
Osta Doping 1 2016-10-12 13:19:23
W dobrą stronę ? Masa. Trening dla początkujących 19 2016-10-08 12:33:42
Masa a pas Trening dla początkujących 17 2016-09-13 22:01:08
Z redu na mase ! Trening dla początkujących 8 2016-08-25 13:39:10
Guz pod prawym sutkiem Zdrowie i Uroda 4 2016-06-22 12:38:55
Refeed day Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-06-16 22:19:39
SFD - Flex pytanie Zdrowie i Uroda 11 2016-06-11 17:10:32
Z FBW na SPLIT Trening dla początkujących 4 2016-06-05 22:31:15
Stawy Zdrowie i Uroda 4 2016-06-04 20:29:17
FBW Trening dla początkujących 6 2016-06-01 22:56:45
Pierwsza w życiu redukcja Trening dla początkujących 10 2016-05-23 22:38:58
Ważenie się ! Odżywianie i Odchudzanie 7 2016-05-23 21:54:01
Street Workout pomocy ! Trening dla początkujących 9 2016-04-30 11:44:16
Trening , dieta , redukcja i samopoczucie czyli 3 problemy do rozwiązania ! Trening dla początkujących 5 2016-04-18 21:03:59
Jak to wliczyć ? Trening dla początkujących 10 2016-04-15 14:59:04
Plan do oceny FBW Trening dla początkujących 11 2016-03-29 21:28:56
Plecy nie rosną ! Trening dla początkujących 38 2016-03-12 19:42:02
Nazwa tematu Dzial Data posta
jak zrzucić nadwagę w wieku 14 lat Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-03-15 22:10:15
jak zrzucić nadwagę w wieku 14 lat Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-03-15 17:50:00
Plan treningowy Trening dla początkujących 2018-03-15 13:38:22
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-13 19:59:54
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-13 18:27:54
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-13 11:07:58
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-13 10:52:41
Plan góra dół do oceny Trening dla początkujących 2018-03-12 23:20:20
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-16 18:10:29
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-14 13:36:36
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-14 10:54:36
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-13 23:04:05
Zapotrzebowanie kcal - wyliczenia Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-13 22:53:13
Studia dietetyka Po siłowni, o siłowni 2017-05-13 13:58:47
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 2017-05-12 23:20:41
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 2017-05-12 12:25:31
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 2017-05-12 12:00:29
Rolowanie przed czy po treningu? Trening dla początkujących 2017-05-12 09:11:24
Studia dietetyka Po siłowni, o siłowni 2017-05-10 13:55:29
Studia dietetyka Po siłowni, o siłowni 2017-05-10 13:49:34
Zmiana FBW na FBW ? Trening dla początkujących 2017-05-06 14:44:49
Dieta redukcyjna do oceny, 83kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-02 19:02:25
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2017-05-02 00:42:51
interwały ? Trening dla początkujących 2017-05-01 13:44:31
interwały ? Trening dla początkujących 2017-05-01 00:32:24
interwały ? Trening dla początkujących 2017-04-30 19:35:26
Yohimbina brać ? Odżywki i suplementy 2017-04-27 12:51:20
Yohimbina brać ? Odżywki i suplementy 2017-04-26 23:55:52
Yohimbina brać ? Odżywki i suplementy 2017-04-26 10:02:05
Yohimbina brać ? Odżywki i suplementy 2017-04-25 22:58:01

Sklep SFD

Artykuły

McKenzie Flinchum - elastyczna crossfiterka

Arat Hosseini z Iranu i jego niezwykłe zdolności!

Torcik MangoLOVE

Blekok 14 Początkujący