Bielu

Początkujący

Napisanych postów: 140 Przeczytanych: 2962 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-09-14 01:43:58 Data rejestracji: 2013-01-17 22:11:20 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	22	2016-12-11 23:54:04
Kreatyna	Odżywki i suplementy	21	2016-12-14 16:36:43
[K] BCAA	Targowisko	4	2016-11-10 23:15:56
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	16	2016-11-11 00:25:17
[K] Białko WPC bądź WPI	Targowisko	4	2016-10-29 23:25:57
Dieta redukcyjna do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	23	2016-10-19 21:26:22
[K] bcaa, cm3	Targowisko	1	2016-10-15 22:59:27
suplementacja	Odżywki i suplementy	6	2016-10-15 13:03:07
Dieta i trening do oceny	Trening dla początkujących	22	2016-09-28 13:16:36
Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2013-11-24 23:38:38
który gainer na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2013-11-14 21:45:39
[K] Drążek i poręcze	Targowisko	8	2013-09-22 01:40:53
Poręcz, drążek i prowadnica	Usuniete tematy	3	2013-09-24 21:41:31
jak dawkowac kreatyne?	NUTRIFARM&OLIMP	8	2013-09-04 19:01:36
Jak dawkować kreatyne monohydrant?	Odżywki i suplementy	8	2013-09-04 19:05:49
Jaka kreatyna?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	2013-09-03 22:05:39
Jakie białko?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	25	2013-02-24 21:33:57
Plan na mase do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	21	2013-02-14 23:03:35
ławeczka + sztanga	Marbo	6	2013-01-24 21:56:47
[K] kupie około 100kg obciazen	Targowisko	2	2013-02-02 14:39:20
ławeczka+sztanga	Usuniete tematy	7	2013-01-24 21:44:45
która ławeczka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	2013-01-27 19:09:57
to czy to	Marbo	3	2013-01-26 13:47:10
dieta do oceny- 68 kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-01-25 21:38:05
trening miesni brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-01-17 22:25:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-16 00:28:12
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-15 17:56:13
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-15 17:29:00
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-15 13:54:22
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-15 13:44:14
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-15 13:20:48
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-15 12:53:39
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-14 22:48:05
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-14 22:43:55
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2016-12-14 17:01:14
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-12 22:15:05
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-12 19:38:01
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-12 16:14:53
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-12 12:14:30
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-12 11:42:56
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-12 11:27:18
Dieta na mase do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-11 23:58:37
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	2016-11-12 23:23:43
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	2016-11-12 20:57:58
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	2016-11-12 20:30:21
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	2016-11-12 20:26:31
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	2016-11-12 19:54:43
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	2016-11-11 23:19:04
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	2016-11-11 13:27:12
Trening siłowy+MMA	Trening dla początkujących	2016-11-11 12:33:20
Dieta redukcyjna do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-22 11:31:37
Dieta redukcyjna do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-22 11:06:28
Dieta redukcyjna do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-22 01:45:31
Dieta redukcyjna do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-20 23:22:03
Dieta redukcyjna do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-20 22:48:23

Bielu

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024