SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

apollonet

3

Początkujący

Dziennik treningowy
415 2737 3
0 Zagórz woj. Podkarpackie 2016-12-05 22:15:53 2013-03-24 09:36:11
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
słuchawki neckband nauszne? Po siłowni, o siłowni 1 2016-02-22 17:41:39
Ilość tłuszczów w diecie Odżywianie i Odchudzanie 7 2016-02-11 19:27:48
Przysiady spory problem. Trening dla początkujących 2 2016-02-08 15:39:31
PreSurge unleashed Odżywki i suplementy 18 2013-05-18 11:32:07
trening do oceny p l p Trening dla początkujących 3 2015-06-11 18:06:05
coś z geranium ? Doping 1 2015-05-14 14:32:07
trening 5 razy w tyg codziennie inna partia Trening dla początkujących 10 2015-03-19 20:38:06
redukcja, zmniejszanie kcl, jak z tłuszczami,białkiem.. Odżywianie i Odchudzanie 5 2015-02-22 12:05:14
anulowanie zamówienia 450637 SKLEP SFD 2 2015-01-30 17:03:26
Push&pull pytanie Trening dla początkujących 3 2015-01-24 12:19:34
Plan WSB ocena Trening dla zaawansowanych 31 2015-01-21 21:21:05
WSB do oceny Trening dla początkujących 0 2015-01-22 12:31:18
Pytania do Planu WSB Trening dla początkujących 1 2015-01-19 23:21:46
Animal pump ból głowy Odżywki i suplementy 25 2015-01-12 18:26:35
nitrobolon + animal pump Odżywki i suplementy 7 2015-01-07 17:15:12
Faza nasycenia kreatyną. Odżywki i suplementy 5 2015-01-03 10:55:14
[S/Z] Mutant mass 7kg chocolate Targowisko 3 2014-12-31 14:53:04
Roladki z indyka ;) Kuchnia SFD 3 2014-12-22 17:58:01
Indyk w kefirze! ;) Kuchnia SFD 7 2014-12-19 00:45:59
Ryż na mleku z jabłkami, cynamonem i miodem! Kuchnia SFD 7 2014-12-14 17:32:31
Kurczak faszerowany serem i cebulą w sosie pieczarkowym! Kuchnia SFD 3 2014-12-11 17:48:03
Indyk na słodko polany sosem czosnkowym! :) Kuchnia SFD 5 2014-12-13 16:31:45
P&P Trening dla początkujących 1 2014-12-02 18:31:20
zmiana na hipertrofie+siłę.. trening Trening dla zaawansowanych 3 2014-12-01 22:27:11
Popękane naczynka w okolicach oka... Zdrowie i Uroda 10 2014-11-10 15:06:44
dieta czy dobra? :) Odżywianie i Odchudzanie 4 2014-10-27 17:36:57
większe ramiona? Trening dla początkujących 3 2014-10-26 21:34:25
shake domowej roboty po treningu?? Odżywianie i Odchudzanie 4 2014-10-25 15:16:32
jack3d or mesomorph gdze?? Odżywki i suplementy 2 2014-10-22 00:41:38
dieta do oceny :P Odżywianie i Odchudzanie 19 2014-10-09 13:02:24
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ilość tłuszczów w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2016-02-12 17:04:25
Ilość tłuszczów w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2016-02-12 17:02:20
Ilość tłuszczów w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2016-02-11 20:07:14
Przysiady spory problem. Trening dla początkujących 2016-02-08 16:51:15
Przemęczenie Trening dla początkujących 2015-08-09 11:48:42
Dieta do oceny 70kg Odżywianie i Odchudzanie 2015-08-02 23:32:40
Dieta do oceny 70kg Odżywianie i Odchudzanie 2015-07-30 10:52:55
Dieta do oceny 70kg Odżywianie i Odchudzanie 2015-07-29 23:32:03
Dieta do oceny 70kg Odżywianie i Odchudzanie 2015-07-28 11:06:21
Przemęczenie Trening dla początkujących 2015-07-28 10:53:02
klata rośnie, ale siły nie przybywa Trening dla początkujących 2015-07-28 10:47:09
trening do oceny p l p Trening dla początkujących 2015-06-19 14:39:30
trening 5 razy w tyg codziennie inna partia Trening dla początkujących 2015-03-21 23:26:09
trening 5 razy w tyg codziennie inna partia Trening dla początkujących 2015-03-21 12:56:08
trening 5 razy w tyg codziennie inna partia Trening dla początkujących 2015-03-21 12:40:10
trening 5 razy w tyg codziennie inna partia Trening dla początkujących 2015-03-20 22:59:19
trening 5 razy w tyg codziennie inna partia Trening dla początkujących 2015-03-20 11:12:27
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17 Odżywianie i Odchudzanie 2015-02-23 20:23:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17 Odżywianie i Odchudzanie 2015-02-23 19:55:20
redukcja, zmniejszanie kcl, jak z tłuszczami,białkiem.. Odżywianie i Odchudzanie 2015-02-22 18:28:28
redukcja, zmniejszanie kcl, jak z tłuszczami,białkiem.. Odżywianie i Odchudzanie 2015-02-22 18:28:12
redukcja, zmniejszanie kcl, jak z tłuszczami,białkiem.. Odżywianie i Odchudzanie 2015-02-22 18:16:05
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY Trening dla początkujących 2015-02-02 22:57:21
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY Trening dla początkujących 2015-02-01 22:50:18
KONKURS-masa z Iron Horse ! Trening dla początkujących 2015-02-01 20:29:00
anulowanie zamówienia 450637 SKLEP SFD 2015-01-30 17:18:37
Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-01-27 23:07:56
Push&pull pytanie Trening dla początkujących 2015-01-24 16:43:29
Plan WSB ocena Trening dla zaawansowanych 2015-01-23 12:57:42
Plan WSB ocena Trening dla zaawansowanych 2015-01-23 12:33:54

Sklep SFD

Artykuły

Jaka dieta i trening na początek?

Tłuszcze i węglowodany, a metabolizm

Stymulanty - działanie i dawkowanie. Rodzaje stymulantów

apollonet 3 Początkujący