apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Najlepsze dwa ćwiczenia na klatkę?	Trening dla zaawansowanych	2012-06-16 19:45:32
Brak postępów na klatkę	Trening dla zaawansowanych	2012-06-16 19:40:34
Aeroby czy kompleks?	Trening dla zaawansowanych	2012-06-16 19:39:43
Plany po redukcji , pytania , wątpliwości (Dalej FBW czy może znów split )	Trening dla zaawansowanych	2012-06-15 16:53:28
Co myślicie o trenowaniu 6 razy w tygodniu...?	Trening dla zaawansowanych	2012-06-15 16:49:48
Pomoc	Trening dla zaawansowanych	2012-06-15 16:46:43
Nowy plan oceniajcie	Trening dla zaawansowanych	2012-06-15 16:45:03
Plan treningowy na masę do zatwierdzenia ;)	Trening dla zaawansowanych	2012-06-14 16:45:22
FBW 15 10 5	Trening dla zaawansowanych	2012-06-14 16:44:21
worek treningoy aeroby	Trening dla zaawansowanych	2012-06-14 16:34:26
Plan na mase ocena poprawa	Trening dla zaawansowanych	2012-06-13 20:45:47
Jak ułożyć makrocykl i osiągnąć swe cele?	Trening dla zaawansowanych	2012-06-13 20:40:33
FBW 15 10 5	Trening dla zaawansowanych	2012-06-13 20:38:19
Poprawa gęstości	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:48:43
splitx5 + dieta	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:44:47
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:42:53
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:36:53
splitx5 + dieta	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:18:27
splitx5 + dieta	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:14:35
splitx5 + dieta	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:13:11
Plan do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:09:13
Trening na mase a trening aerobowy...	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:08:08
Split, partia 2x tydzień DO KOREKTY	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:04:24
30 seri na 1 partie- mozna?	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 20:01:54
Ilość podciągnięć na drążku, a zwiększanie masy	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 19:53:20
Poprawa gęstości	Trening dla zaawansowanych	2012-06-12 19:50:34
Trening Rugby	Trening dla zaawansowanych	2012-06-10 13:44:03
Plan do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2012-06-10 12:41:20
Trening Rugby	Trening dla zaawansowanych	2012-06-10 12:39:58
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	2012-06-10 12:35:40

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024