anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-12-17 12:51:58
Problemy z fazami snu	Zdrowie i Uroda	2017-12-17 12:50:55
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2017-12-17 12:41:00
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-12-17 12:40:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-12-17 12:38:45
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2017-12-17 12:35:35
łączenie johy	Odżywki i suplementy	2017-12-17 12:31:05
Plan domowy do oceny	Trening dla początkujących	2017-12-17 12:29:42
Słaby martwy ciąg	Trening dla początkujących	2017-12-17 12:03:39
Genetyka :=(	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-12-17 11:59:04
Progresowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-12-17 11:56:04
Klatka i biceps	Trening dla początkujących	2017-12-17 11:54:16
Trening Brzucha	Trening dla początkujących	2017-12-17 11:52:45
Czy Rozgrzewka jest az tak wazna?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-12-17 11:51:05
Odzywki	Sztuki Walki	2017-12-17 11:42:16
Czym zastąpić oliwę z oliwek?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-17 11:38:16
trening uzupełniający	Trening dla początkujących	2017-12-17 11:35:32
Plan domowy do oceny	Trening dla początkujących	2017-12-17 11:18:59
Białko	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-17 11:15:52
Bierzemy się wreszcie za michę :)	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-17 11:12:14
Ilość kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-17 11:07:46
Jak schudnąć na siłowni?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-17 11:03:06
Rozstępy [Pytanie]	Zdrowie i Uroda	2017-12-17 11:00:58
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2017-12-17 10:46:30
Trening i dieta przy schizofrenii paranoidalnej ?	Szybkie pytania bez logowania	2017-12-17 10:41:09
Węglowodany przygotowanie wcześniej	Szybkie pytania bez logowania	2017-12-17 10:40:00
ból ?? część 2	Szybkie pytania bez logowania	2017-12-15 23:27:08
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2017-12-15 23:09:45
Buty na siłownię	Trening dla początkujących	2017-12-15 22:59:36
Czy warto kontynuowac ten schemat zywieniowy	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-15 22:53:55

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024