adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Alternatywa dla FBW srednio-zaawansowany do oceny	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:36:02
Trening do poprawy	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:32:08
Najlepsze cwiczenie na boczny akton barku?	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:31:02
Trening na siłe/mase	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:27:17
Plan do oceny - rzeźba	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:25:02
Plan do oceny - rzeźba	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:18:20
plan do oceny przez kogoś kto się NA TYM ZNA	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:17:06
Brzuch - pytanie	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:15:17
FBW + dodatki, plan do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:14:21
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:10:44
Najlepsze cwiczenie na boczny akton barku?	Trening dla początkujących	2008-05-12 19:10:16
Odzywianie wedlug schematu-efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-12 15:05:11
FBW + dodatki, plan do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:51:42
Najlepsze cwiczenie na boczny akton barku?	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:45:20
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:42:12
Plan 6-dniowy dla b. początkujących	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:35:33
Biceps pomocy	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:33:41
Plan do oceny - rzeźba	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:31:15
prosze o komentarze, pomoc uwagi	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:24:11
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:23:29
Dolna część brzucha	Trening dla początkujących	2008-05-12 14:20:51
plan do oceny przez kogoś kto się NA TYM ZNA	Trening dla początkujących	2008-05-11 21:20:06
Priorytet - Łydki !	Trening dla początkujących	2008-05-11 21:15:23
Dolna część brzucha	Trening dla początkujących	2008-05-11 21:12:35
Dla mamy :D	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-11 21:07:55
GŁUPIE PYTANIA I MĄDRE ODPOWIEDZI...	Trening dla początkujących	2008-05-11 21:04:47
prosze o komentarze, pomoc uwagi	Trening dla początkujących	2008-05-11 20:59:20
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-05-11 20:53:32
trening na żeźbe mase pytanie	Trening dla początkujących	2008-05-11 20:48:57
Dolna część brzucha	Trening dla początkujących	2008-05-11 20:47:43

adzik123

Ekspert

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy