adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 14:11:19
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-22 14:04:23
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 14:00:57
Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 13:54:10
Masa bez jesiennej deprechy by PawelSzevc %-) podsumowanie str. 70	FITMAX	2009-12-22 13:42:02
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2009-12-22 13:37:18
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-22 09:15:03
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-22 09:12:57
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-21 19:46:54
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-12-21 11:22:06
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-21 11:18:27
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD	Trening dla zaawansowanych	2009-12-21 03:06:58
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-12-21 03:00:57
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-21 02:52:21
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-21 02:51:50
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-21 00:53:04
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-12-21 00:47:24
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-20 20:29:03
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-12-20 13:37:14
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-12-20 13:30:15
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-20 12:18:32
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-20 12:07:44
Masa bez jesiennej deprechy by PawelSzevc %-) podsumowanie str. 70	FITMAX	2009-12-20 12:05:29
Życzenia świąteczne od ekipy odżywiania. :D	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-19 22:25:05
Masa bez jesiennej deprechy by PawelSzevc %-) podsumowanie str. 70	FITMAX	2009-12-19 22:14:11
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2009-12-19 21:45:12
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-12-19 21:41:07
Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale	Trening dla zaawansowanych	2009-12-19 21:21:09
Masa bez jesiennej deprechy by PawelSzevc %-) podsumowanie str. 70	FITMAX	2009-12-19 21:19:12
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-12-19 21:18:10

adzik123

Ekspert

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024