SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

adrian33814

9

Początkujący

Dziennik treningowy
392 8432 9
Adrian b.d. b.d. 20 samotny/a 2018-09-10 19:24:21 2013-07-28 20:12:28 Podkarpackie Rzeszów
b.d. b.d. b.d. IIFYM - czysta micha jest dla cieniasów Trójbój Siłowy Klasyczny od 07.2013
178 cm 83 kg 11% 42 cm 44 cm 115 cm 34 cm b.d. 65 cm 83 cm
140 kg 230 kg 80 kg 27 190 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy to problem z ACJ? Zdrowie i Uroda 5 2018-09-02 12:26:26
Zdrętwiała noga? Zdrowie i Uroda 4 2018-08-05 17:10:17
Kłucie w klatce Zdrowie i Uroda 3 2018-07-12 23:31:27
Bardzo suche usta. Zdrowie i Uroda 6 2018-04-14 22:26:55
18 lat, staż 4 lata, nowe fotki str.3 Galeria Zdjęć 30 2015-02-25 21:23:40
Jaki klub TS Rzeszów. Aktualności - Sporty Siłowe 5 2017-12-25 21:37:02
Białko Łowickie. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2014-08-22 17:42:37
Zepsute kolano? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2014-05-03 07:02:16
Rozstępy. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2014-04-03 20:23:38
Insulina. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2014-03-06 19:00:33
Astma a brzuch. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2014-02-02 19:00:01
Siłownie w Rzeszowie. Informator PODKARPACKI 1 2014-01-28 18:39:25
Niwelowanie lordozy czas zacząć. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2014-01-25 15:06:04
Nie równe mięśnie. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 15 2014-01-14 20:21:37
Brak apetytu. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2013-12-27 08:54:50
Wyniki siłowe. Po siłowni, o siłowni 3 2013-12-22 14:15:48
Astma Zdrowie i Uroda 5 2013-12-14 20:47:27
Astma. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2013-12-14 20:39:09
Co o tym sądzicie? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2013-12-07 17:46:27
Ból w łokciu. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2013-09-14 20:15:42
Maść Voltaren na ból. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2013-08-09 20:20:51
Ból w ręce. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2013-08-05 21:47:05
Kilka pytań co do ćwiczeń. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2013-07-28 20:30:42
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy to problem z ACJ? Zdrowie i Uroda 2018-09-05 15:36:51
Czy to problem z ACJ? Zdrowie i Uroda 2018-09-04 19:13:26
Ból w okolicach prawej nerki. UPDATE z informacjami od lekarzy. Zdrowie i Uroda 2018-09-02 12:54:55
Ból w okolicach prawej nerki. UPDATE z informacjami od lekarzy. Zdrowie i Uroda 2018-09-02 12:40:55
Zdrętwiała noga? Zdrowie i Uroda 2018-08-06 08:28:56
Kłucie w klatce Zdrowie i Uroda 2018-07-13 15:09:33
Bardzo suche usta. Zdrowie i Uroda 2018-04-15 16:40:58
Bardzo suche usta. Zdrowie i Uroda 2018-04-15 08:28:11
Bardzo suche usta. Zdrowie i Uroda 2018-04-14 22:39:45
Problem z erekcja u 20latka Zdrowie i Uroda 2018-01-06 09:30:44
plan do oceny Plany treningowe 2017-12-31 18:38:55
Plan treningowy - ocena Trening dla początkujących 2017-12-31 18:35:49
Bilans kaloryczny Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-31 18:26:11
plan do oceny Plany treningowe 2017-12-31 18:23:41
Kobieta - silownia i cardio Trening dla początkujących 2017-12-31 11:20:55
Problem z przytyciem Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-31 11:15:40
Czym popijac kreatyne? Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-31 11:10:20
skolioza i hiperlordoza w planie FBW Trening dla początkujących 2017-12-31 09:18:12
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2017-12-31 08:46:25
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2017-12-30 23:30:53
Ocena Planu treningowego Trening dla początkujących 2017-12-30 23:24:05
Periodyzacja - praktyczne nakierowanie Trening dla początkujących 2017-12-30 23:17:41
Trening dla szesnastolatka. Trening dla początkujących 2017-12-30 23:16:24
Witamina D - dawkowanie. Odżywki i suplementy 2017-12-30 23:14:37
Kreatyna ( stack czy mono i jak) + przedtreningówka Odżywki i suplementy 2017-12-30 23:10:12
Witam. Pomocy!!! Galeria Zdjęć 2017-12-30 15:52:26
Witam. Pomocy!!! Galeria Zdjęć 2017-12-30 10:11:46
Witam. Pomocy!!! Galeria Zdjęć 2017-12-30 10:01:39
Ból w kolanach oraz dziwna zmiana przy pompkach Zdrowie i Uroda 2017-12-30 08:35:55
Ból w kolanach oraz dziwna zmiana przy pompkach Zdrowie i Uroda 2017-12-29 23:40:38

Sklep SFD

Artykuły

adrian33814 9 Początkujący