SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Adjes

8

Początkujący

Dziennik treningowy
397 11044 8
23 Nidzica woj. Warmińsko-Mazurskie 2016-10-22 20:11:12 2007-02-11 00:00:00
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
kolejny push & pull na pozarcie Trening dla zaawansowanych 1 2016-10-11 17:11:39
FBW, powrót, plan do oceny Trening dla zaawansowanych 1 2012-01-25 00:12:05
siła dynamiczna Inne dyscypliny 1 2011-05-29 11:32:14
boks + siłownia i nabieranie mięśni Trening dla początkujących 4 2010-08-23 15:32:06
fbw 2x tydzień do boksu Trening dla początkujących 3 2010-08-23 15:59:51
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 40 2010-02-02 23:49:47
Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć? Trening dla początkujących 13 2008-05-14 20:57:53
brak miejsca na gryfie Po siłowni, o siłowni 15 2010-05-09 18:14:26
stretching Trening dla początkujących 2 2010-02-28 23:19:01
siła dynamiczna Trening w domu 20 2008-03-01 20:30:08
trening redukcyjny dla kobiety Trening dla początkujących 1 2010-01-28 18:24:21
prosty fbw do oceny Trening dla początkujących 3 2009-10-15 22:46:04
pierwszy split Trening dla początkujących 4 2009-09-16 18:12:37
Koniec beztroskiego treningu, czyli połączenie dwóch form wysiłku Trening dla początkujących 7 2009-09-06 11:41:28
ból kolan Zdrowie i Uroda 1 2009-09-02 10:23:47
nawijanie czy ściskacz? Trening dla początkujących 6 2009-08-26 17:29:17
poręcze Po siłowni, o siłowni 6 2009-08-25 16:54:09
rozkminy na treningu Po siłowni, o siłowni 24 2009-08-14 15:11:41
para w przedramieniu Trening dla początkujących 1 2009-07-23 13:25:37
wyjazd i roztrenowanie Trening dla początkujących 3 2009-07-10 17:58:09
pytań kilka Trening dla początkujących 15 2009-05-14 23:25:56
obciążenie w internecie Po siłowni, o siłowni 16 2009-05-09 18:25:08
ból przy wyciskaniu zza karku Zdrowie i Uroda 2 2009-04-16 21:10:39
trening w klubie/sekcji Sztuki Walki 15 2009-03-30 23:10:54
fbw, plan B Trening dla początkujących 7 2009-03-19 22:21:08
wytrzymałość Trening dla początkujących 6 2009-02-13 11:33:59
amatorski worek Po siłowni, o siłowni 5 2008-11-20 17:26:19
rwący ból Zdrowie i Uroda 0 2008-09-02 10:50:17
początkujący, split partia 2x/tydzień Trening dla początkujących 2 2008-08-27 22:50:01
ból kolan Zdrowie i Uroda 6 2008-08-19 20:17:10
Nazwa tematu Dzial Data posta
boks + siłownia i nabieranie mięśni Trening dla początkujących 2010-08-23 15:44:28
***Dz*wki, koks i tajski boks*** Uderzaczy spam nr 7 %-) Sztuki Walki 2010-08-04 13:38:42
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-07-31 13:18:51
NASZE PLECY VOL. II Galeria Zdjęć 2010-07-30 15:17:15
TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39 Odżywki i suplementy 2010-06-03 17:07:15
Mój pierwszy maraton. Po siłowni, o siłowni 2010-04-26 21:42:03
Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie" Po siłowni, o siłowni 2010-04-15 14:31:04
rekord świata na klate Po siłowni, o siłowni 2010-04-13 23:50:18
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-04-01 23:34:55
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-03-28 20:20:51
Czy to możliewe??? Po siłowni, o siłowni 2010-03-28 11:39:19
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-03-21 23:24:29
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-03-19 23:26:21
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-03-17 10:13:41
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-03-16 23:05:50
" Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie Trening dla początkujących 2010-03-15 18:32:04
[Blog] Masa by N-gage Trening dla początkujących 2010-03-15 18:20:51
Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki Trening dla początkujących 2010-03-15 18:03:02
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-03-14 23:38:15
Mavionis - Dzienniczek - Str 3. Nowe fotki i pomiary po pierwszym cyklu mono Trening dla początkujących 2010-03-14 23:21:50
vespertin / Nowa codzienność! Trening dla początkujących 2010-03-14 23:13:07
Goldi nabiera masy. Zdrowo i systematycznie Trening dla początkujących 2010-03-14 23:03:38
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting! Trening dla początkujących 2010-03-12 15:56:12
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-03-10 09:35:06
Wzrost,waga,wyskok i wiek... Inne dyscypliny 2010-02-27 18:26:28
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-02-10 23:24:18
ResistaNie ma bata na wariata ! Będzie masa! Trening dla początkujących 2010-02-10 23:16:11
WPC_fan/Blog/Redukcja Trening dla początkujących 2010-02-10 23:05:30
Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50 Trening dla początkujących 2010-02-10 19:23:33
Adjes / Dziennik - nie wchodź, nie warto %-) Trening dla początkujących 2010-02-09 00:15:23

Sklep SFD

Artykuły

Najlepsze stylizacje Katarzyny Dmochewicz

Mielona wieprzowina z warzywami

Mega pompa mięśniowa vs. hipertrofia?!

Adjes 8 Początkujący