SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

acidm

5

Początkujący

Dziennik treningowy
221 23142 5
piotr Radziun b.d. 34 b.d. 2018-05-20 22:54:23 2016-01-27 17:16:51 Opolskie Opole
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
181 cm 93 kg 20% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
jednokrotne wbicie teścia Szybkie pytania bez logowania 4 2018-05-19 21:18:01
stoper sterowany głosem android Szybkie pytania bez logowania 4 2018-05-16 07:12:56
rack pull - partie zaangażowane Trening dla początkujących 4 2018-05-14 20:54:02
utwardzenie wewnętrznej skóry dłoni Zdrowie i Uroda 13 2018-04-22 08:41:37
Przeciwutleniacze - jaki dystans od treningu Odżywki i suplementy 11 2018-04-29 07:41:36
Ćwiczenie na obłe(większy,mniejszy) ,podgrzebieniowy nadgrzebieniowy Trening dla zaawansowanych 5 2018-04-21 16:40:04
zapalenie mięsnia sercowego a lekkie cykle Doping 14 2018-03-18 15:04:26
progresja liniowa - spalenie serii Trening dla początkujących 3 2018-03-17 18:43:58
cynk - suplementacja a badania Odżywki i suplementy 5 2018-03-11 22:35:58
podłoga pod wolne ciężary Po siłowni, o siłowni 6 2018-02-23 19:04:00
równy rozkład tluszczy i węgli Odżywianie i Odchudzanie 2 2018-02-22 06:57:04
strony z aminogramami Odżywianie i Odchudzanie 12 2018-02-14 16:51:59
witamina c - rozpuszczanie w wodzie Odżywki i suplementy 6 2018-01-08 20:35:50
ile k2 do d3 Odżywki i suplementy 8 2017-12-17 09:32:23
metka 10 mg dziennie Doping 37 2017-11-25 18:57:20
roid test Doping 36 2017-06-03 07:58:34
olej z kapsaicyną - wcieranie Odżywki i suplementy 8 2017-11-09 20:48:53
Ashwagandha cyklowanie Odżywki i suplementy 5 2017-11-09 15:19:17
cykl na teściu a psychika , libido Doping 23 2017-08-24 10:05:37
efedryna vs pseudoefedryna Odżywki i suplementy 4 2017-08-24 12:23:32
jakie badania na cyklu teściem Doping 6 2017-08-22 11:59:29
muła po węglach Zdrowie i Uroda 4 2017-07-15 21:30:36
masa&redukcja a objętość treningowa Trening dla początkujących 6 2017-07-08 16:09:12
strony z ćwiczeniami Trening dla początkujących 10 2017-07-02 19:34:27
Jaki poziom estro jest dobry na cyklu? Doping 6 2017-07-02 08:05:58
manewr valsalvy przy wyciskaniu Trening dla początkujących 18 2017-06-20 12:48:59
Jak rozmawiać z lekarzem Doping 9 2017-06-15 16:30:40
Mini cut - ile kalorii ciąć? Odżywianie i Odchudzanie 7 2017-06-02 07:46:46
progress w 5x5 Trening dla początkujących 2 2017-06-04 19:36:17
jak nisko można zejść z kaloriami Odżywianie i Odchudzanie 6 2017-05-29 09:52:10
Nazwa tematu Dzial Data posta
jednokrotne wbicie teścia Szybkie pytania bez logowania 2018-05-20 08:04:53
jednokrotne wbicie teścia Szybkie pytania bez logowania 2018-05-20 08:03:35
Problem z redukcja- regres silowy, brak redukcji tluszczu Trening dla zaawansowanych 2018-05-16 16:08:44
stoper sterowany głosem android Szybkie pytania bez logowania 2018-05-16 16:05:48
rack pull - partie zaangażowane Trening dla początkujących 2018-05-14 21:06:31
Problem z redukcja- regres silowy, brak redukcji tluszczu Trening dla zaawansowanych 2018-05-14 14:13:40
utwardzenie wewnętrznej skóry dłoni Zdrowie i Uroda 2018-05-03 19:51:45
Przeciwutleniacze - jaki dystans od treningu Odżywki i suplementy 2018-05-01 06:31:24
Przeciwutleniacze - jaki dystans od treningu Odżywki i suplementy 2018-04-29 11:02:05
Przeciwutleniacze - jaki dystans od treningu Odżywki i suplementy 2018-04-29 10:56:34
Co na PODNIECENIE??? Odżywki i suplementy 2018-04-29 07:59:27
utwardzenie wewnętrznej skóry dłoni Zdrowie i Uroda 2018-04-23 08:18:23
utwardzenie wewnętrznej skóry dłoni Zdrowie i Uroda 2018-04-22 21:58:00
utwardzenie wewnętrznej skóry dłoni Zdrowie i Uroda 2018-04-22 18:28:01
Ćwiczenie na obłe(większy,mniejszy) ,podgrzebieniowy nadgrzebieniowy Trening dla zaawansowanych 2018-04-21 21:25:36
Ćwiczenie na obłe(większy,mniejszy) ,podgrzebieniowy nadgrzebieniowy Trening dla zaawansowanych 2018-04-21 17:10:18
Problem z klatką piersiową Trening dla zaawansowanych 2018-04-21 16:32:40
testosterone enanthate pomoc w cyklu Doping 2018-04-02 18:08:52
zapalenie mięsnia sercowego a lekkie cykle Doping 2018-03-19 12:06:33
zapalenie mięsnia sercowego a lekkie cykle Doping 2018-03-19 11:58:53
zapalenie mięsnia sercowego a lekkie cykle Doping 2018-03-19 11:18:22
zapalenie mięsnia sercowego a lekkie cykle Doping 2018-03-18 20:53:16
zapalenie mięsnia sercowego a lekkie cykle Doping 2018-03-18 15:32:21
zapalenie mięsnia sercowego a lekkie cykle Doping 2018-03-18 15:14:20
progresja liniowa - spalenie serii Trening dla początkujących 2018-03-17 20:07:44
Ile razy w tygodniu trenować brzuch? Trening dla początkujących 2018-03-12 15:56:36
cynk - suplementacja a badania Odżywki i suplementy 2018-03-12 07:34:06
cynk - suplementacja a badania Odżywki i suplementy 2018-03-11 22:49:38
SARMY -Porozmawiajmy Doping 2018-03-08 17:20:38
Brak dalszego rozwoju Trening dla początkujących 2018-03-07 22:09:59

Sklep SFD

Artykuły

Nie masz pomysłu na trening? Alexia Clark Cię zainspiruje!

5 powodów kontuzji barków

3 sposoby na naprawę barków

acidm 5 Początkujący