SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

_Szajba_

873

Ekspert

Dziennik treningowy
4989 249939 873
Rafał Kuliś b.d. 46 b.d. 2018-02-22 11:11:46 2014-05-20 16:44:55 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2919 2015-02-01 18:01:22
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;) Po 35 roku życia 37 2017-11-13 22:17:24
Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017 Po 35 roku życia 681 2017-04-02 14:48:59
Avatar Administracja i Moderatorzy 3 2017-04-11 20:29:40
Surowe warzywa a bilans Odżywianie i Odchudzanie 7 2017-04-06 23:19:13
Aktywacja mięśni pośladkowych Trening dla początkujących 2 2016-12-13 10:54:34
Trening PHUL - prosta sieczka Trening dla zaawansowanych 20 2016-08-24 15:06:26
Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press Po 35 roku życia 99 2016-09-04 10:45:11
Tłusta Kapusta Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-09-22 21:57:47
Stosowanie BCAA 8:1:1 i 2:1:1 Odżywki i suplementy 10 2016-09-05 15:48:58
CBL Odżywianie i Odchudzanie 7 2016-08-06 08:35:18
CBL - kilka pytań Odchudzanie i forma po męsku 6 2016-07-31 09:03:17
Yohimbine a TKD Odżywki i suplementy 5 2016-07-08 12:44:08
Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba Po 35 roku życia 363 2016-04-27 21:25:25
Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba Po 35 roku życia 2 2015-04-03 15:55:34
Przepis na kettle - dyskusje i porady Po 35 roku życia 12 2015-04-09 18:48:57
Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba Po 35 roku życia 20 2015-03-02 19:04:21
Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Szajba Po 35 roku życia 9 2015-02-08 21:38:46
Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka -Szajba Po 35 roku życia 55 2015-01-06 00:18:38
Konkurs "Modyfikujemy nogi" - _Szajba_ Po 35 roku życia 15 2014-09-29 00:10:47
Dieta i trening - stary ojciec to nie mebel w salonie Po 35 roku życia 72 2014-06-04 11:32:17
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2 2014-09-12 19:52:36
Dieta LOW CARB - brak ciał ketonowych w moczu Po 35 roku życia 3 2014-05-20 17:45:26
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living Po 35 roku życia 2018-02-19 21:41:29
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2018-02-18 16:32:24
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2018-02-18 11:37:29
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-18 08:18:37
DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living Po 35 roku życia 2018-02-17 07:39:45
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-02-17 07:36:01
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-17 00:39:23
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-02-16 19:02:26
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2018-02-14 23:01:27
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-14 22:22:10
Witamy nowego doradcę- Kabo Po 35 roku życia 2018-02-14 22:20:56
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-13 22:34:42
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-13 22:24:38
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-13 22:12:12
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-12 22:42:42
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-12 07:47:53
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-02-12 00:38:42
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-02-11 23:42:36
DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living Po 35 roku życia 2018-02-08 19:49:08
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-01-31 22:37:40
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-01-31 22:17:07
Bez spiny Po 35 roku życia 2018-01-31 22:04:14
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Po 35 roku życia 2018-01-31 21:04:01
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Po 35 roku życia 2018-01-31 19:25:20
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-01-31 19:18:22
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-01-31 18:58:10
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-01-31 18:32:34
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-01-31 15:42:47
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-01-31 15:35:22
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-01-30 23:43:40

Sklep SFD

Artykuły

Koreański Hulk

Napoje z aminokwasami BCAA

Najgorętsze zawodniczki UFC

_Szajba_ 873 Ekspert