SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

_Szajba_

829

Ekspert

Dziennik treningowy
4893 231258 809
0 woj. 2017-12-11 18:12:59 2014-05-20 16:44:55
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2852 2015-02-01 18:01:22
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;) Po 35 roku życia 35 2017-11-13 22:17:24
Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017 Po 35 roku życia 681 2017-04-02 14:48:59
Avatar Administracja i Moderatorzy 3 2017-04-11 20:29:40
Surowe warzywa a bilans Odżywianie i Odchudzanie 7 2017-04-06 23:19:13
Aktywacja mięśni pośladkowych Trening dla początkujących 2 2016-12-13 10:54:34
Trening PHUL - prosta sieczka Trening dla zaawansowanych 20 2016-08-24 15:06:26
Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press Po 35 roku życia 99 2016-09-04 10:45:11
Tłusta Kapusta Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-09-22 21:57:47
Stosowanie BCAA 8:1:1 i 2:1:1 Odżywki i suplementy 10 2016-09-05 15:48:58
CBL Odżywianie i Odchudzanie 7 2016-08-06 08:35:18
CBL - kilka pytań Odchudzanie i forma po męsku 6 2016-07-31 09:03:17
Yohimbine a TKD Odżywki i suplementy 5 2016-07-08 12:44:08
Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba Po 35 roku życia 363 2016-04-27 21:25:25
Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba Po 35 roku życia 2 2015-04-03 15:55:34
Przepis na kettle - dyskusje i porady Po 35 roku życia 12 2015-04-09 18:48:57
Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba Po 35 roku życia 20 2015-03-02 19:04:21
Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Szajba Po 35 roku życia 9 2015-02-08 21:38:46
Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka -Szajba Po 35 roku życia 55 2015-01-06 00:18:38
Konkurs "Modyfikujemy nogi" - _Szajba_ Po 35 roku życia 15 2014-09-29 00:10:47
Dieta i trening - stary ojciec to nie mebel w salonie Po 35 roku życia 72 2014-06-04 11:32:17
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2 2014-09-12 19:52:36
Dieta LOW CARB - brak ciał ketonowych w moczu Po 35 roku życia 3 2014-05-20 17:45:26
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2017-12-11 15:24:18
Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele Po 35 roku życia 2017-12-11 05:16:37
DT kalik Po 35 roku życia 2017-12-11 04:37:09
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-12-09 23:52:20
W Z O R EK DT...new sierpień 2017 Po 35 roku życia 2017-12-09 14:16:02
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122 Po 35 roku życia 2017-12-09 14:11:29
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2017-12-09 11:06:12
Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą Po 35 roku życia 2017-12-08 17:41:00
Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele Po 35 roku życia 2017-12-08 17:31:30
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Ronin78 Po 35 roku życia 2017-12-08 14:36:32
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Ronin78 Po 35 roku życia 2017-12-08 14:24:46
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-12-08 14:21:10
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;) Po 35 roku życia 2017-12-08 00:07:37
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-12-08 00:02:45
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;) Po 35 roku życia 2017-12-07 21:46:32
Włączamy Przedni Napęd wg. Szczypior.trenuje Po 35 roku życia 2017-12-07 19:08:04
Włączamy Przedni Napęd wg. Szczypior.trenuje Po 35 roku życia 2017-12-07 16:40:56
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-12-07 14:50:25
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-12-07 14:30:43
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-12-07 12:52:42
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-12-07 12:43:04
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-12-07 11:53:03
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-12-07 11:49:46
Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele Po 35 roku życia 2017-12-07 00:04:18
Ruski Czołg w drodze na półmaraton Po 35 roku życia 2017-12-06 23:57:50
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-12-06 23:40:38
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-12-06 21:43:36
Rytuał Przejścia by nieraz Po 35 roku życia 2017-12-06 21:39:38
Ruski Czołg w drodze na półmaraton Po 35 roku życia 2017-12-06 19:00:25
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-12-06 18:58:33

Sklep SFD

Artykuły

Mielona wieprzowina z warzywami

Mega pompa mięśniowa vs. hipertrofia?!

Jak nas oszukują? Etykiety i skład żywności.

_Szajba_ 829 Ekspert