SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

_Knife_

182

Ekspert

Dziennik treningowy
11358 85984 182
Knife POTRENINGU.PL b.d. 37 b.d. 2018-01-19 21:49:55 2003-12-01 00:00:00 b.d. b.d.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 +5000 kcal wszystko co ma pierdolnięcie! od początku lat 90 SW, siłownia, bieganie, pływanie...
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_ Odżywki i suplementy 234 2008-07-13 12:53:20
_KNIFE_ dumbbell challenge - czyli podrzuty na ilość - kto zrobi więcej? Trening dla zaawansowanych 81 2009-05-30 11:43:33
EXTREME INTENSITY CIRCUIT TRAINING - jazda na maxa. FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 35 2012-07-29 13:50:51
[ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM Sztuki Walki 44 2008-07-24 21:40:06
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym. Trening dla początkujących 62 2011-01-06 11:27:50
Zdrowy kręgosłup – profilaktyka - co najbardziej obciąża PLECY?! Po 35 roku życia 10 2012-01-15 14:58:23
Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz. Odżywki i suplementy 63 2012-03-03 09:43:16
Co to jest CROSSFIT? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 6 2012-04-19 19:34:51
Definicje i pojęcia związane z CROSSFITEM. FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 32 2012-04-20 16:50:34
"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra! Trening dla zaawansowanych 52 2011-01-29 12:36:29
SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO. Trening dla początkujących 21 2012-05-27 13:46:16
Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit? Po 35 roku życia 68 2012-04-15 09:02:43
Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców. Trening dla zaawansowanych 50 2008-07-17 21:36:42
MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT. Trening dla początkujących 74 2012-01-13 12:43:02
Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM Scena MMA i K-1 32 2008-07-24 21:27:14
Siła chwytu/ siła uścisku, żelazny uchwyt - opracowania, filmy. Trening dla zaawansowanych 24 2008-07-18 13:50:14
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 29 2012-03-30 21:52:20
Defendu / Defendo - odłamy, historia, wyjaśnienia Sztuki Walki 101 2004-01-16 23:44:02
Największe błędy popełniane w trakcie WIOSŁOWANIA ... / po treningu.pl / Po 35 roku życia 40 2012-01-07 19:39:05
JAKIE artykuły chcecie przeczytać na potreningu.pl? Po 35 roku życia 7 2012-02-16 18:55:14
Cuda na kiju - elektryczne stymulatory brzucha - ART. PO TRENINGU! Po 35 roku życia 6 2012-01-28 10:08:05
Profilaktyka urazów barków - zachowaj zdrowie na długo. Po 35 roku życia 0 2012-01-09 17:05:40
Ryzyko naglej smierci sercowej [ART] Po 35 roku życia 9 2012-01-07 09:45:32
Pokaż mi swój trening, a powiem ci czemu nie „rośniesz”! Trening dla początkujących 2 2011-12-11 10:27:39
„Spalacze czynią cuda, czyli rzecz o naiwności” Ladies SFD 1 2011-11-26 17:44:38
Sprawa dla prokuratora i policji. Złodziej na SFD/BF. Archiwum LS 45 2011-10-05 17:04:15
Spalanie tłuszczu - krótkie sesje vs ciągła praca. Odżywki i suplementy 60 2011-03-20 20:08:15
Problem Zanieczyszczenia Odżywek Środkami Uznanymi Za Dopingujące W Sporcie Odżywki i suplementy 25 2005-06-01 12:10:51
PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA! Scena MMA i K-1 37 2005-06-09 17:03:54
KREATYNA,a ciśnienie krwi - ankieta. Odżywki i suplementy 18 2006-02-08 13:56:46
Nazwa tematu Dzial Data posta
Metanabol dla dziewczyny? Szybkie pytania bez logowania 2017-09-24 12:31:54
DNP - długie opracowanie Doping 2016-12-25 21:24:10
WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINA Zdrowie i Uroda 2016-10-11 21:00:39
Trening na siłe do oceny Trening dla zaawansowanych 2016-10-04 21:31:50
trening na mase mięśniową Trening dla zaawansowanych 2016-10-04 21:11:54
Ostaryna - przygotowanie + Relacja Doping 2016-10-03 17:54:25
Plecy (dobry trening) Trening dla zaawansowanych 2016-10-02 21:22:20
GAINER - na co komu przyrost tluszczu? Odżywki i suplementy 2016-09-26 20:50:06
TRIBULUS TERRESTRIS-CZY NAPRAWDE DZIAŁA? Odżywki i suplementy 2016-09-20 19:35:56
Testosteron Prolongatum efekty. Doping 2016-09-13 20:21:40
Roczny trening na mase i brak efektów Trening w domu 2016-09-13 20:05:11
Trizer - spalacz Odżywki i suplementy 2016-09-13 17:40:07
Najlepszy Steryd na spalenie tłuszczu ??Prosze o wasza Pomoc. Doping - zdjęcia 2016-08-27 16:41:36
Dawkowanie Kreatyny Monohydrat. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2016-08-18 21:56:08
Cykl Metanabolem Doping 2016-08-18 21:50:49
Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać? Odżywki i suplementy 2016-08-18 21:34:09
lepiej brac kreatyne przed czy po treningu??????? Odżywki i suplementy 2016-08-18 21:29:41
Winstrol - skutki uboczne??? Doping 2016-08-13 22:28:26
OXANDROLONE / ANAVAR - cykl Doping 2016-08-12 19:22:01
Jakie białko najlepiej kupic? Odżywki i suplementy 2016-08-12 18:52:56
Jakie białko przy redukcji tkanki tłuszczowej? Odżywki i suplementy 2016-08-12 18:42:02
R.I.P Zyzz Po siłowni, o siłowni 2016-08-12 18:15:31
Adipex - Czeski lekk na odchudzanie INFO Doping 2016-08-12 10:14:43
Jakie partie mięśni jest najlepiej ćwiczyć razem? Trening dla zaawansowanych 2016-08-11 18:27:06
Jak brac metanabol (cykle) Doping 2016-08-11 17:28:46
testosteron i jego skutki uboczne Doping 2016-08-11 17:14:15
Probolan 50 Odżywki i suplementy 2016-08-11 13:33:12
Cola Zero - fakty czy mity? Odżywianie i Odchudzanie 2016-07-22 18:04:51
Odzywka "CUD"? FORMEXPLODE. Szybkie pytania bez logowania 2016-07-22 16:52:30
ZMA -"Brać czy nie brać?" Odżywki i suplementy 2016-07-22 11:46:56

Sklep SFD

Artykuły

Jak uratować szejker? Metody na czyszczenie shakera

6 plusów bycia kulturystą

Jak poprawić siłę w wyciskaniu sztangi na ławce? 10 przydanych ćwiczeń

_Knife_ 182 Ekspert