SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

_IvErSoN_

66

Specjalista

Dziennik treningowy
6335 25043 66
0 woj. 2017-10-21 20:12:25 2005-04-04 00:00:00
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[art] Full Body Workout 5x5 Trening dla początkujących 481 2008-03-31 16:09:48
Eugene Sandow - legenda kulturystyki Z archiwum kulturystyki 114 2008-01-06 00:44:57
[art]Trening siłowy kobiet. Trening dla początkujących 32 2008-11-19 20:56:13
[art] Wzrost , genetyka a trening. Trening dla początkujących 56 2009-03-12 20:07:12
[art] Aeroby od A do Z i nie tylko. Trening dla początkujących 21 2008-02-07 19:30:17
[art] Aerobowy sukces. Trening dla początkujących 24 2008-06-30 10:55:53
[art] Aeroby na czczo - za i przeciw. Trening dla początkujących 14 2009-07-05 13:12:07
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 3000 2010-01-08 18:50:20
[art] Dlaczego należy ćwiczyć plecy. Trening dla początkujących 84 2007-12-16 15:42:58
Pisanie wypowiedzi - przeczytaj to ważne! Trening dla początkujących 56 2009-02-26 10:33:11
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 3000 2008-11-19 15:53:01
Wesołych świąt ! Trening dla początkujących 33 2009-12-20 17:08:17
Nagroda dla użytkownika! Trening dla początkujących 23 2009-11-05 13:47:22
Problem ze wzrostem!Pomocy..... Trening dla zaawansowanych 42 2005-04-06 14:14:37
5cm w bicepsie w tydzien! Trening dla początkujących 145 2008-05-06 17:03:36
**** Wakacje na wyciągnięcie ręki.... tylko gdzie są te piękne panienki? **** Trening dla początkujących 3008 2009-06-05 21:19:39
***Czerwiec wkrótce , każda panna w krótkiej miniówce.Klepac w tyłek ,napiąc żyłę!*** Trening dla początkujących 3010 2009-05-24 13:59:06
Rion i miętki !? Archiwum LS 40 2009-05-27 15:08:33
*** Maj się zaczął , forma błyszczy... pewnie kazda panna piszczy! *** Trening dla początkujących 3000 2009-05-11 18:49:45
moj art :-) oceniać co źle co dopisać co rozpisać VIP ROOM 8 2009-01-17 23:52:25
*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. **** Trening dla początkujących 3004 2009-04-25 21:26:22
Mawashi za co ban? Trening w domu 10 2009-05-02 17:15:04
****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.****** Trening dla początkujących 3003 2009-04-07 18:12:53
Nagrodzony uzytkownik! Trening dla początkujących 19 2009-04-05 23:26:24
Ankieta w dziale. Trening dla początkujących 9 2008-06-02 16:25:10
Sugestie , opinie , propozycje . Trening dla początkujących 9 2008-07-03 14:23:59
Ankieta n/t treningu FBW. Trening dla początkujących 13 2008-02-17 15:09:04
[art] Full Body Workout Texas Method Trening dla początkujących 52 2008-05-15 21:25:49
****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**** Trening dla początkujących 3002 2008-08-24 11:49:24
Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci ** Trening dla początkujących 3005 2008-07-13 09:50:28
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dziwna klatka. Trening dla początkujących 2017-01-13 23:55:41
Dziwna klatka. Trening dla początkujących 2017-01-13 23:48:38
Trening do oceny FBW + zmiana diety Trening dla początkujących 2014-03-05 17:38:25
Biceps Trening dla początkujących 2014-03-05 17:36:44
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie Trening dla początkujących 2014-03-05 12:07:22
Pomoc w dopracowaniu planu Trening dla początkujących 2014-03-05 12:06:03
Plan treningowy na masę do oceny - prośba o ewentualną korektę Trening dla początkujących 2014-03-05 11:56:32
Trening do oceny FBW + zmiana diety Trening dla początkujących 2014-03-05 11:55:32
Biceps Trening dla początkujących 2014-03-05 11:51:00
jak trochę zrzucić kg Trening dla początkujących 2012-02-19 20:59:08
podciąganie ! problem Trening dla początkujących 2012-02-19 20:57:04
plan FBW Trening dla początkujących 2012-02-19 20:53:14
Podciaganie na drazku - klatka piersiowa Trening dla początkujących 2012-02-19 20:52:33
podciąganie ! problem Trening dla początkujących 2012-02-19 15:29:33
Redukcja smalcu Trening dla początkujących 2012-02-19 15:28:24
SPLIT 3 dni i pytanie @biceps Trening dla początkujących 2012-02-19 15:26:43
Podciaganie na drazku - klatka piersiowa Trening dla początkujących 2012-02-19 15:24:04
Potrzebna opinia kogoś doświadczonego ... Trening dla początkujących 2012-02-19 15:22:14
Żurawie? Trening dla początkujących 2012-02-19 15:19:53
Heavy Duty a staż. Trening dla początkujących 2012-02-19 15:18:12
Heavy Duty a staż. Trening dla początkujących 2012-02-19 15:18:12
Żurawie? Trening dla początkujących 2012-02-19 15:15:11
Masa bez diety? Trening dla początkujących 2012-02-17 12:32:18
ROZPISKA Trening dla początkujących 2012-02-17 12:29:23
trening 2x w tygodniu Trening dla początkujących 2012-02-17 12:26:57
??? Trening dla początkujących 2012-02-17 12:24:30
kaloryfer Trening dla początkujących 2012-02-17 12:22:56
Krata na wakacje Trening dla początkujących 2012-02-17 12:19:56
Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy! Trening dla początkujących 2012-02-16 16:00:26
Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy! Trening dla początkujących 2012-02-16 13:08:17

Sklep SFD

Artykuły

Jakie ciastka na diecie?

Motywacja do ćwiczeń - skąd ją czerpać?

Kreatyna a przeziębienie - czy ma wpływ?

_IvErSoN_ 66 Specjalista