_anni

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 425 Szacuny: 1

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-04-14 23:55:24 Data rejestracji: 2006-08-12 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Jelenia Góra

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co to jest bf i jak go policzyc ?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-12-17 13:49:05
MASS - _anni	Trening dla początkujących	6	2008-01-28 20:12:14
problem z siła [ klata ]	Trening dla zaawansowanych	6	2007-11-29 22:57:19
Dieta do oceny [ poprawiona ]	Odżywianie i Odchudzanie	11	2007-11-03 20:19:14
Dieta - masa - do sprawdzenia ~~	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-10-24 17:39:41
Dieta - masa - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-10-21 23:02:42
proporcje w diecie [ bialko/tłuszcze/węglowodany ]	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-09-29 15:26:51
kurza klata - pytanie [ co to jest ? ]	Trening dla zaawansowanych	1	2006-11-15 00:38:07
trening - masa - nowy trening.Ocencie	Trening dla zaawansowanych	0	2006-11-08 23:18:37
abs - pytanie	Trening dla zaawansowanych	1	2006-11-01 22:36:57
Trening - cel - masa . Ocencie	Trening dla zaawansowanych	1	2006-10-27 11:48:28
Trening na mase.Oceni ktoś :) ?	Trening dla zaawansowanych	2	2006-10-25 14:09:09
plan na mase do sprawdzenia [ jakiś błędy? ]	Trening dla zaawansowanych	0	2006-10-23 13:57:52
Trening na Mase do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	3	2006-10-20 01:30:29
Brzuch - pytanie	Trening dla zaawansowanych	2	2006-10-15 00:46:37
Trening na mase do oceny.Prosze o poprawki	Trening dla zaawansowanych	3	2006-09-26 14:17:30
Trening Na Masę Do Sprawdzenia ^_^	Trening dla zaawansowanych	8	2006-09-20 13:11:10
Trening do sprawdzenia [ masa ]	Trening dla zaawansowanych	2	2006-08-31 02:06:36
Trening na mase [ pytanie ]	Trening dla zaawansowanych	2	2006-09-01 14:32:37
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	3	2006-08-31 23:39:15
Prosze o linki do ułożenia diety :)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-08-30 01:35:54
Rower, a masa mięśniowa [ tak czy nie ]	Trening dla zaawansowanych	3	2006-08-30 01:41:36
Ćwiczenie na mase, a jazda na rowerku	Trening dla zaawansowanych	5	2006-08-21 17:51:51
Brzuch - jakie ćwiczenia na dolne partie ?	Trening dla zaawansowanych	6	2006-08-18 02:18:26
Plan na mase do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2	2006-08-18 02:12:32
Dieta...czy wszystko ok ???	Odżywianie i Odchudzanie	1	2006-08-14 00:40:08
Plan na mase do sprawdzenia :)	Trening dla zaawansowanych	1	2006-08-13 23:51:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MASS - _anni	Trening dla początkujących	2008-01-29 13:01:29
Dieta do oceny [ poprawiona ]	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-05 00:32:45
Dieta do oceny [ poprawiona ]	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-04 14:40:38
Dieta - masa - do sprawdzenia ~~	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-02 12:58:38
Dieta - masa - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-22 20:58:35
Dieta - masa - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-21 23:03:50
proporcje w diecie [ bialko/tłuszcze/węglowodany ]	Odżywianie i Odchudzanie	2007-09-29 16:13:33
Co to jest bf i jak go policzyc ?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-17 22:39:59
trening na GORE brzucha,wystajaca przepona	Trening dla zaawansowanych	2006-11-15 00:32:51
Trening na mase do oceny.Prosze o poprawki	Trening dla zaawansowanych	2006-09-26 14:23:28
Trening Na Masę Do Sprawdzenia ^_^	Trening dla zaawansowanych	2006-09-20 14:40:11
Prosze o linki do ułożenia diety :)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-08-31 00:10:04
Ćwiczenie na mase, a jazda na rowerku	Trening dla zaawansowanych	2006-08-22 15:46:13

_anni

Początkujący

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?