Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan FBW na mase do oceny !	Trening dla początkujących	2010-07-19 18:43:02
Trening na mase z super serią.	Trening dla początkujących	2010-07-19 18:34:56
ćwiczenie bicepsu hantelkami	Trening dla początkujących	2010-07-19 18:33:18
Metoda 15/10/5	Trening dla początkujących	2010-07-19 17:05:15
Metoda 15/10/5	Trening dla początkujących	2010-07-19 15:03:56
Metoda 15/10/5	Trening dla początkujących	2010-07-19 14:34:16
Co zamiast wyciskania na płaskiej	Trening dla początkujących	2010-07-19 13:29:01
Klatka-równomierny rozwój	Trening dla początkujących	2010-07-19 12:22:10
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-07-18 21:37:59
Klatka-równomierny rozwój	Trening dla początkujących	2010-07-18 19:24:26
ile czasu biegac po silowni?	Trening dla początkujących	2010-07-18 17:43:09
Klatka-równomierny rozwój	Trening dla początkujących	2010-07-18 17:09:25
Klatka-równomierny rozwój	Trening dla początkujących	2010-07-18 14:58:15
Jakie ćwiczenie na mięśnie dwugłowe ud?	Trening dla początkujących	2010-07-18 01:20:07
Split - Partia 1x tydzień do sprawdzenia :)	Trening dla początkujących	2010-07-17 21:46:12
Co na początek.	Trening dla początkujących	2010-07-17 21:39:42
Powrot po przerwie Trening masa :) do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-17 21:38:22
Powrot po przerwie Trening masa :) do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-17 20:51:28
Proszę o trening Pilne.	Trening dla początkujących	2010-07-17 20:37:02
Powrot po przerwie Trening masa :) do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-17 20:35:02
Pomoc z ułożeniem treningu	Trening dla początkujących	2010-07-17 20:34:21
Trening bez sprzętu - budowanie masy	Trening dla początkujących	2010-07-17 20:31:38
Ile powtórzeń na mase w wieku 15 lat ?	Trening dla początkujących	2010-07-17 19:52:04
Ile powtórzeń na mase w wieku 15 lat ?	Trening dla początkujących	2010-07-17 19:31:45
Ile powtórzeń na mase w wieku 15 lat ?	Trening dla początkujących	2010-07-17 19:26:22
Co na początek.	Trening dla początkujących	2010-07-17 19:16:17
Split - Partia 1x tydzień do sprawdzenia :)	Trening dla początkujących	2010-07-17 18:45:32
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	2010-07-17 18:43:18
FBW do sprawdzenia :)	Trening dla początkujących	2010-07-17 14:36:40
FBW do sprawdzenia :)	Trening dla początkujących	2010-07-17 14:15:15

Viren

Ekspert

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?