Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co dalej? problem z klatą i barkami.	Trening dla początkujących	2011-04-20 10:58:50
Ćwiczenia biceps?	Trening dla początkujących	2011-04-20 10:55:42
[Pomoc]Nie wiem co robić	Trening dla początkujących	2011-04-19 22:22:14
Trening MASA do oceny.	Trening dla początkujących	2011-04-19 22:20:59
Jakie obiazenie na poczatek w hantlach i sztandze.	Trening dla początkujących	2011-04-19 18:48:34
Pomoc w początkach na siłowni	Trening dla początkujących	2011-04-19 18:48:06
Trening na siłe	Trening dla początkujących	2011-04-19 18:46:17
Split do oceny(za pomoc SOG)	Trening dla początkujących	2011-04-19 18:44:25
Plan 3 dniowy na mase	Trening dla początkujących	2011-04-19 18:41:15
FBW Plan do oceny.	Trening dla początkujących	2011-04-19 18:39:34
Trening MASA do oceny.	Trening dla początkujących	2011-04-19 16:17:34
FBW do poprawek	Trening dla początkujących	2011-04-19 07:30:12
Przedramie i regeneracja	Trening dla początkujących	2011-04-19 07:27:00
FBW do poprawek	Trening dla początkujących	2011-04-18 22:46:23
Przedramie i regeneracja	Trening dla początkujących	2011-04-18 22:43:58
FBW do poprawek	Trening dla początkujących	2011-04-18 21:47:23
FBW do poprawek	Trening dla początkujących	2011-04-18 21:12:21
Przedramie i regeneracja	Trening dla początkujących	2011-04-18 21:08:54
Przedramie i regeneracja	Trening dla początkujących	2011-04-18 19:35:18
BRZUCH	Trening dla początkujących	2011-04-18 19:32:06
Przedramie i regeneracja	Trening dla początkujących	2011-04-18 16:34:10
Jaki najefektywniejszy typ treningu treningu?	Trening dla początkujących	2011-04-18 16:32:28
Split masa do oceny!	Trening dla początkujących	2011-04-18 16:31:40
Trening FBW do oceny/ poprawki	Trening dla początkujących	2011-04-18 16:29:22
prośba o ocenę treningu na masę	Trening dla początkujących	2011-04-17 23:01:06
prośba o ocenę treningu na masę	Trening dla początkujących	2011-04-17 20:09:38
2 razy w tygodniu trening ramion (zmiana planu)	Trening dla początkujących	2011-04-17 20:08:29
2 miesieczny trening	Trening dla początkujących	2011-04-17 20:06:29
Trening FBW do oceny/ poprawki	Trening dla początkujących	2011-04-17 15:53:38
2 miesieczny trening	Trening dla początkujących	2011-04-17 15:31:05

Viren

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024