TomekZ88

Początkujący

Napisanych postów: 2343 Przeczytanych: 348761 Szacuny: 13

Imię: Tomasz Nazwisko: Ziółkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-04-04 15:34:24 Data rejestracji: 2009-10-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-25 21:38:43
dieta na mase - co zmienic	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-25 21:35:26
Dieta na masę - prośba o ocenę	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-25 21:31:51
Dietka.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-25 21:18:50
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-25 15:33:52
Małe pytanko dla zorientowanych	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-25 14:43:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-24 12:06:51
xxdietaxx	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-23 22:30:02
chce przybrac na masie ale nie moge	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-23 22:11:46
Pomoc w ułożeniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-23 20:24:12
Prośba o sprawdzenie diety na masę [69kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-22 22:52:10
zmiejszenie weglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-22 20:30:09
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-22 19:21:24
jak przybrać na masie?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 21:28:36
Dieta do oceny 85KG 184 cm ~2B, ~4W, ~1T	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 21:00:57
Problem z kaloriami 2880 czy 3446 ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 20:59:14
Dieta do oceny.Utrzymanie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 20:56:06
Dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 20:54:02
Cel - debiut kulturystyczny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 20:49:48
Karkówka????	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 20:47:34
Dieta ok. 5000 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 20:37:09
Zamiast glukozy?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 20:33:53
Pytanie odnośnie kreatyny a ...alkoholu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 18:54:38
Jakie warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 18:54:03
Zamiast glukozy?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 18:10:55
Pytanie odnośnie kreatyny a ...alkoholu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 16:01:04
Kofeina ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 15:57:08
Zapotrzebowanie na BTW -> by Dorian Yates	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-16 16:34:59
Pomoc dla grubasa;)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-16 13:03:29
Alkohol a silownia i progress - jak to w koncu jest?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-15 22:46:31

TomekZ88

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?