Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Push/Pull na mase PROSZE o POMOC	Trening dla początkujących	2011-06-07 15:09:16
trening amatora... jak zacząć?	Trening dla początkujących	2011-06-07 15:03:43
FBW - Co o tym myślicie (masa/siła)	Trening dla początkujących	2011-06-07 15:01:39
Pomoc przy ułożeniu planu treningowego.	Trening dla początkujących	2011-06-07 14:57:51
Pytanie	Administracja i Moderatorzy	2011-06-07 12:49:35
Co jest ważniejsze : posiłki czy sen (regenereacja) ?	Trening dla początkujących	2011-06-07 11:37:26
Treningi wakacyjne problem z ogarnięciem	Trening dla początkujących	2011-06-07 11:32:18
Co jest ważniejsze : posiłki czy sen (regenereacja) ?	Trening dla początkujących	2011-06-07 11:26:31
FBW - Co o tym myślicie (masa/siła)	Trening dla początkujących	2011-06-07 11:19:39
Dalszy trening ...	Trening dla początkujących	2011-06-07 11:15:26
Prośba o ocenę i porady	Trening dla początkujących	2011-06-07 11:10:38
Pomocy - czyli od początku	Trening dla początkujących	2011-06-07 11:00:57
Treningi wakacyjne problem z ogarnięciem	Trening dla początkujących	2011-06-07 10:43:19
FBW a masa? Który plan najlepszy?	Trening dla początkujących	2011-06-07 10:35:09
pomocy... jak to nadrobic?	Trening dla początkujących	2011-06-07 09:51:05
Polaczenie FBW+A6W - czy takie jest dobre?	Trening dla początkujących	2011-06-06 20:56:04
pomocy... jak to nadrobic?	Trening dla początkujących	2011-06-06 20:51:04
Polaczenie FBW+A6W - czy takie jest dobre?	Trening dla początkujących	2011-06-06 20:28:12
Polaczenie FBW+A6W - czy takie jest dobre?	Trening dla początkujących	2011-06-06 20:09:46
Plan na mase po 3 miesięcznej przerwie.	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:56:21
pomocy... jak to nadrobic?	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:51:35
Dalszy trening ...	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:49:05
pomocy... jak to nadrobic?	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:41:20
Poranny trening	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:36:00
pomocy... jak to nadrobic?	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:32:16
Plan na mase po 3 miesięcznej przerwie.	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:28:21
Polaczenie FBW+A6W - czy takie jest dobre?	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:22:05
poszukuje planu treningowego na mase.	Trening dla początkujących	2011-06-06 18:02:44
Plan FBW 5 x 5	Trening dla początkujących	2011-06-06 17:43:30
okres regeneracyjny , pytanko ?	Trening dla początkujących	2011-06-06 17:29:06

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024