TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160428 Przeczytanych: 1234369 Szacuny: 12036

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-25 09:10:36 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
arnold is numero uno-koszulka	VIP ROOM	9	2011-02-26 19:08:43
Peponent zamienia kulturystyke na bikini%-)	Archiwum LS	27	2011-02-11 11:20:50
gdzie sie podzial Potas Oliego?	NUTRIFARM&OLIMP	16	2010-11-09 18:09:29
Animal Flex	Pytania do obsługi sklepu	7	2011-01-26 18:29:25
silniejszy od Pudziana...	Archiwum LS	22	2011-01-16 18:37:46
program do sciagania z neta.	VIP ROOM	20	2011-01-12 09:22:06
STRZAŁ W CIEMNO!!!	Pytania do obsługi sklepu	1	2010-12-10 18:38:55
[s] pare przedmiotów [s] koszule, gra, rezystor	Targowisko	0	2010-12-09 22:11:10
Nabijamy kase v8 !!!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	107	2010-11-19 11:15:27
Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	Odżywki i suplementy	2988	2010-07-18 18:04:08
[S]THE CHRONICLES OF RIDDICK ASSAULT ON DARK ATHENA PS3 [S]	Targowisko	0	2010-11-20 15:23:08
uchwyt do połsztangi...	Usuniete tematy	13	2010-11-18 18:35:25
{S} GTA IV na PS3 {S}	Targowisko	1	2010-11-16 22:11:09
Gdzie sie podzial Jakub M zastepcna redaktora naczelnego?	Muscular Development	9	2010-10-30 23:16:31
Pojazd na vitafit/sfd%-)	VIP ROOM	112	2010-10-19 21:08:01
[ZAMIENIE] Punkty olimp 150 na jakas kreatyne.	Targowisko	0	2010-10-31 14:51:32
[s] Odzież robocza. buty, kurtka przeciwdeszczowa, buty.	Targowisko	3	2010-10-24 11:40:59
zamowienie nr 82889 Danielu drogi...	Pytania do obsługi sklepu	5	2010-10-07 18:33:06
nowy mesomorph 388g	Pytania do obsługi sklepu	2	2010-09-24 21:05:24
NOX PUMP-y&No-xplode na sztuki!!! str2	Pytania do obsługi sklepu	16	2010-08-17 19:30:11
hi tec vitamin a-z blad na etykiecie	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	4	2010-09-03 17:35:00
[S] leucyna, bcaa, aminy	Targowisko	24	2010-08-24 18:27:58
[S] Audi a4, 1,8 benzyna+gaz sekwencja	Targowisko	0	2010-08-25 22:53:59
[S] novedex XT, okazja, nowy! SPRZEDANE	Targowisko	9	2010-08-21 12:21:22
[S] Super gratka dla lekkoatletow-kolekcjonerow. Koszulka z 7 autografami!!! [S]	Targowisko	0	2010-08-20 14:11:35
Scivation Quake	Pytania do obsługi sklepu	6	2010-08-06 18:48:22
Fitness Authority Creatine Ethyl Ester ile kreatyny w kreatynie?	Muscular Development	10	2010-07-26 15:18:32
GLS...	VIP ROOM	24	2010-07-14 11:33:28
Do Danielosa zamowienie nr: 72430	Pytania do obsługi sklepu	29	2010-06-13 18:28:04
czesc wszystkim%-)	VIP ROOM	134	2010-05-18 18:13:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyciskanie - brak progresu	Trening dla początkujących	2021-12-19 21:43:53
Animal Test i Stak - stosowanie	Odżywki i suplementy	2021-12-19 21:11:25
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-12-19 17:08:21
Kobieta Doping Redukcja	Doping	2021-12-19 16:03:57
Czy warto kontrolować dietę?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-19 14:57:12
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-19 14:50:41
Trening FBW - ocena + sugestie	Trening dla początkujących	2021-12-19 14:44:57
Trening 5x5 - ocena	Trening dla początkujących	2021-12-19 14:40:50
Trening push pull - ocena	Trening dla początkujących	2021-12-19 14:32:33
Zgrubienie po obu stronach na kanalach pachwinowych	Zdrowie i Uroda	2021-12-19 14:27:09
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2021-12-19 13:55:26
Rwa barkowa	Zdrowie i Uroda	2021-12-19 13:53:25
Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	Odżywki i suplementy	2021-12-19 13:09:25
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-19 13:03:36
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-19 13:01:50
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-19 12:40:05
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-19 12:39:04
Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	Odżywki i suplementy	2021-12-18 17:55:36
Suplementacja - podstawy	Odżywki i suplementy	2021-12-18 16:34:52
Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	Odżywki i suplementy	2021-12-18 16:32:10
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-12-18 16:30:08
Żelatyna spożywcza jako źródło białka - za i przeciw	Zdrowie i Uroda	2021-12-18 11:56:40
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-12-18 11:51:22
Ile serii podczas treningu fbw?	Trening dla początkujących	2021-12-18 11:32:40
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-18 11:30:27
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-12-18 11:27:41
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2021-12-18 11:26:00
stosowanie białka w wieku 15 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-18 11:20:44
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-12-18 10:41:19
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2021-12-18 10:40:05

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024