TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160371 Przeczytanych: 1234177 Szacuny: 12022

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-19 21:37:48 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
USN - RECOVERY XCELL	USN	0	2013-10-21 17:20:07
USN - Ultralean Diet Whey	USN	0	2013-10-21 17:18:16
USN - Xedra-Cut Ultra XT	USN	0	2013-10-21 17:10:23
MusclePharm - Amino 1	MusclePharm	1	2012-10-11 23:44:48
Universal Nutrition - Tribulus Pro	Universal Nutrition	1	2012-06-30 13:46:55
VI MISTRZOSTWA MR SFD i IV MISTRZOSTWA MISS SFD	Odżywki i suplementy	7	2013-10-19 14:02:48
MVP - STAY ALERT Caffeine 200	MVP	1	2012-06-08 13:42:37
7Nutrition - BCAA 100%	7Nutrition	1	2013-08-14 14:03:53
7Nutrition - Creatine	7Nutrition	0	2013-08-14 14:05:27
USN - HMB 1000	USN	0	2013-10-18 22:43:17
USN - CLA Green Tea	USN	0	2013-10-18 22:42:04
USN - Pure Glutamine	USN	0	2013-10-18 22:40:08
USN - Active Joint Plex	USN	0	2013-10-18 13:01:03
Aflofarm - Sesja	Aflofarm	0	2013-10-17 16:23:46
ZDROVIT - Skurcz Rapid	ZDROVIT	0	2013-10-17 16:21:40
SFD - CreActivator	SFD	3	2012-12-19 16:19:10
Ostrovit - WPC ISO 80	Ostrovit	10	2012-09-18 12:43:42
SynTech Nutrition - ProXtend	SynTech Nutrition	0	2013-10-16 16:56:18
SynTech Nutrition - Omega 3	SynTech Nutrition	0	2013-10-16 16:54:54
SynTech Nutrition - L-Glutamine	SynTech Nutrition	0	2013-10-16 16:52:38
ZDROVIT - Gripovita Junior	ZDROVIT	0	2013-10-16 16:51:20
SynTech Nutrition - Enduro Pro	SynTech Nutrition	0	2013-10-16 16:49:51
ZDROVIT - Gripovita Napój	ZDROVIT	0	2013-10-16 16:48:08
ZDROVIT - Gripovita Forte	ZDROVIT	0	2013-10-16 16:46:34
Fitness Authority - So good! Protein	Fitness Authority	0	2013-10-16 16:44:41
Aflofarm - Sesja Tabletki Musujące	Aflofarm	0	2013-10-16 16:43:02
UNS - T-C-M	UNS	3	2013-06-06 15:22:09
Gaspari Nutrition - SuperDrive	Gaspari Nutrition	2	2013-09-18 15:52:25
Mr.Big - Pure creatine	Mr.Big	1	2012-06-14 17:42:06
OzzyMG i paramaribo2 w zwiazku...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	53	2013-09-22 20:06:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa, redukcja czy rekompozycja?	Trening dla początkujących	2022-08-01 22:27:22
Krzywy drążek - co można z nim zrobić?	Trening dla początkujących	2022-08-01 17:47:31
Przedtreningówki - wpływ na zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-08-01 16:55:33
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-08-01 15:49:30
Budowa masy mięśniowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-01 09:06:26
10 wskazówek żywieniowych	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-01 09:03:05
Odstępstwo od diety - reakcja organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-01 08:55:23
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-08-01 08:52:33
T3 + T4 dawki i wskazówki.	Doping	2022-08-01 08:40:33
Odstępstwo od diety - reakcja organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-01 08:35:25
Olejki CBD do treningu	Odżywki i suplementy	2022-08-01 08:32:19
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-07-31 20:40:20
Meta 10mg dziennie.	Doping	2022-07-31 19:40:14
Meta 10mg dziennie.	Doping	2022-07-31 19:21:21
T3 + T4 dawki i wskazówki.	Doping	2022-07-31 19:13:50
Problem z Estradiolem na cyklu	Doping	2022-07-31 19:10:46
Testosteron Cypionate - pierwszy cykl.	Doping	2022-07-31 18:56:08
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-07-31 18:48:37
Odstępstwo od diety - reakcja organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-31 16:30:28
Jogurt białkowy Bakoma Men - warto?	Odżywki i suplementy	2022-07-31 16:21:22
Sarmy - wpływ na nerwy	Odżywki i suplementy	2022-07-31 16:19:06
Plan FBW	Trening dla początkujących	2022-07-31 16:15:04
Plan FBW	Trening dla początkujących	2022-07-31 16:13:41
Rotacja węglowodanów - warto?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-31 12:57:03
Krzywy drążek - co można z nim zrobić?	Trening dla początkujących	2022-07-31 12:52:15
Co to podchwyt nadchwyt hantle	Trening dla początkujących	2022-07-31 12:36:54
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-07-31 12:33:54
Wyniki badań	Zdrowie i Uroda	2022-07-31 12:22:33
Plan FBW	Trening dla początkujących	2022-07-30 18:57:38
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Trening dla początkujących	2022-07-30 18:55:44

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?