Nick126

Początkujący

Napisanych postów: 1168 Przeczytanych: 9046 Szacuny: 18

Imię: Jakub Nazwisko: Tokar Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-26 17:09:00 Data rejestracji: 2005-08-15 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: studiuję Zainteresowania: b.d. Dieta: z głową :) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 2005, sinusoidalnie trwa

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2007-03-25 14:00:54
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2007-03-25 13:24:07
Jak zrobić sprawdzian?	Trening dla zaawansowanych	2007-03-25 13:02:35
Jak zrobić sprawdzian?	Trening dla zaawansowanych	2007-03-25 12:58:12
Wzmocnij Stawy !	Odżywki i suplementy	2007-03-16 17:19:23
Wzmocnij Stawy !	Odżywki i suplementy	2007-03-11 12:51:37
plecy, grrr :(	Trening dla zaawansowanych	2007-02-21 16:51:19
plecy, grrr :(	Trening dla zaawansowanych	2007-02-21 15:45:40
plecy, grrr :(	Trening dla zaawansowanych	2007-02-21 15:08:52
trening na siłe-12tyg. :)	Trening dla zaawansowanych	2007-02-19 13:25:30
Rozgrzewka (by PLŚ)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-31 08:59:56
Rozgrzewka (by PLŚ)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-30 21:39:26
Rozgrzewka (by PLŚ)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-30 14:08:56
### FAQ : MARTWY CIAG ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-29 21:30:19
### FAQ : MARTWY CIAG ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-28 14:30:09
### FAQ : MARTWY CIAG ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-28 11:35:33
### FAQ : MARTWY CIAG ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 20:04:32
### FAQ : MARTWY CIAG ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 13:36:29
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 22:26:11
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 19:14:23
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 13:29:51
* SUPERSIŁA & SUPERMASA *	Doping	2007-01-25 09:50:27
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 09:31:07
Cykl Metanabolem	Doping	2007-01-25 09:29:28
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 09:13:30
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 09:09:06
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 09:05:35
### FAQ : MARTWY CIAG ###	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 09:01:33
trening na siłe-12tyg. :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-16 19:09:48
trening na siłe-12tyg. :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-16 16:50:05

Nick126

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024