Karjan

Początkujący

Napisanych postów: 380 Przeczytanych: 2784 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: Jankowski Zawód/Studia: Informatyk Wiek: 30 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2015-09-29 21:39:10 Data rejestracji: 2009-11-10 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Pawłowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: sport,nauka Zainteresowania: sporty siłowe,sztuki walki Dieta: zdrowe odżywianie Uprawiane sporty: kulturystyka,SW,TS Staż treningowy: 5 lat

Wzrost: 173 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: 37 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 160 kg Martwy ciąg: 210 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: 180 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas	Kuchnia SFD	2010-05-28 15:17:02
FBW lub Split, pomoc	Trening dla początkujących	2010-05-25 16:08:49
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-25 16:04:04
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-24 21:02:55
Klatka piersiowa nie rośnie	Trening dla początkujących	2010-05-24 20:51:17
Klatka piersiowa nie rośnie	Trening dla początkujących	2010-05-24 17:46:30
ANKIETA ---- PILNE !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-05-23 19:46:10
Klatka piersiowa nie rośnie	Trening dla początkujących	2010-05-23 19:42:23
Wpływ węglowodanów na redukcję.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-22 19:35:25
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-22 15:46:53
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-22 12:39:27
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-21 18:44:20
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-21 13:38:42
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 20:11:56
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 19:58:49
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 19:46:15
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 19:38:43
proszę o pomoc :(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 18:15:43
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	Odżywki i suplementy	2010-05-18 18:23:28
plan dnia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-12 13:11:34
plan dnia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 19:57:37
plan dnia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 19:05:00
plan dnia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 17:12:25
plan dnia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 13:58:09
plan dnia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 13:50:22
posiłek potreningwy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-09 09:17:58
posiłek potreningwy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-08 19:16:35
posiłek potreningwy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-08 18:25:43
posiłek potreningwy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-08 17:17:31
posiłek potreningwy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-08 17:08:08

Karjan

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania