Bery89

Znawca

Napisanych postów: 9858 Przeczytanych: 59190 Szacuny: 33

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2017-03-11 19:30:58 Data rejestracji: 2007-09-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: ... Zainteresowania: ... Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 2005

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-17 17:18:52
Splicik do ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-06-17 17:18:36
Trening na mase do oceny;)	Trening dla początkujących	2008-06-17 17:15:15
Po FBW... Split? Do poprawy. Sogi.	Trening dla początkujących	2008-06-17 14:27:08
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-17 14:19:39
Po FBW... Split? Do poprawy. Sogi.	Trening dla początkujących	2008-06-17 14:15:02
Splicik do ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-06-17 14:12:08
Po FBW... Split? Do poprawy. Sogi.	Trening dla początkujących	2008-06-17 14:06:02
klatka	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:59:03
Trening na mase do oceny;)	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:57:07
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:54:56
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:52:10
Plan	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:49:19
Splicik do ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:47:22
Pls niech mi ktos plan ulozy	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:45:37
Prosze o poprawki FBW.	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:44:13
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:42:32
klatka	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:36:54
Splicik do ewentualnej poprawy	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:35:08
1 Miesiac po	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:31:40
1 Miesiac po	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:24:14
Pls niech mi ktos plan ulozy	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:22:18
Niech ktos zrobi dla mnie plan bo niemam juz sily szukania	Trening dla zaawansowanych	2008-06-17 13:21:28
czy dobra rozpiska	Trening dla zaawansowanych	2008-06-17 13:19:28
1 Miesiac po	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:18:29
POMOCY Rozpiska na siłe i rzeźbe	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:17:38
treningi	Trening dla zaawansowanych	2008-06-17 13:17:23
KONKURS "CIEKAWE ZDJĘCIE Z NATURE'S BEST"	NATURE'S BEST	2008-06-17 13:12:53
Plan na dynamikę, siłowy? z zachowaniem masy..	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:11:46
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-06-17 13:02:11

Bery89

Znawca

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024