SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

.lukasar

16

Początkujący

Dziennik treningowy
311 3408 16
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2009-06-22 17:41:21 2003-01-22 00:00:00 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Które mięśnie odpowiedzialne za rotacje... Zdrowie i Uroda 14 2009-06-10 14:04:05
Motylek 200m - trening Inne dyscypliny 0 2008-09-20 18:27:50
Dieta 1.0 Odżywianie i Odchudzanie 2 2008-04-01 17:47:46
Kalkulator zapotrzebowania KCAL Odżywianie i Odchudzanie 6 2008-03-31 16:22:25
[b]Kalkulator zapotrzebowania KCAL[/b] Odżywianie i Odchudzanie 6 2008-03-31 14:57:48
Jak dlugo efka moze wyjsc w testach? Doping 26 2005-03-18 18:42:22
Bieganie a sniadanie... Inne dyscypliny 34 2005-04-01 11:23:17
Zmiana napedu Inne dyscypliny 5 2006-05-09 12:13:08
Plan (wytrzymalosc) Trening dla zaawansowanych 17 2005-06-22 13:21:47
Wytrzymalosc - ilosc serii i powtorzen? Trening dla zaawansowanych 3 2005-06-15 14:29:31
siady z leżenia tyłem w czasie 30 s Trening dla zaawansowanych 6 2005-04-20 15:26:07
<<MATURA 2005>> Po siłowni, o siłowni 41 2005-04-17 13:48:20
Triathlon - plan dwu - prozba o poprowadzenie... Inne dyscypliny 8 2005-04-12 13:20:22
Trening na 20km Inne dyscypliny 0 2005-04-12 15:23:01
Plan treningowy (dynamika) ver 1.2 Trening dla zaawansowanych 25 2005-04-10 14:09:21
Cwiczenie na szybkosc? Sztuki Walki 4 2005-03-14 12:46:59
Moj pierwszy samodzielny plan :) Trening dla zaawansowanych 7 2005-03-13 20:01:48
Co daje takie cwiczenie Trening dla zaawansowanych 2 2005-03-13 16:59:41
Poprawa szybkosci w plywaniu Inne dyscypliny 16 2005-01-12 10:43:39
Tetno i cisnienie Zdrowie i Uroda 3 2005-01-12 13:05:35
Powrot do formy//rozplanowanie zajec Trening dla zaawansowanych 0 2005-01-09 23:51:58
Bol kolana, zapalenie przyczepu? Zdrowie i Uroda 1 2005-01-08 14:01:52
boli po treningu Zdrowie i Uroda 9 2004-07-15 20:49:34
Nazwa tematu Dzial Data posta
Które mięśnie odpowiedzialne za rotacje... Zdrowie i Uroda 2009-06-19 15:05:25
Które mięśnie odpowiedzialne za rotacje... Zdrowie i Uroda 2009-06-16 14:34:24
Które mięśnie odpowiedzialne za rotacje... Zdrowie i Uroda 2009-06-13 19:43:13
Które mięśnie odpowiedzialne za rotacje... Zdrowie i Uroda 2009-06-11 12:03:36
jak leczyc zerwane wiazadło?? Zdrowie i Uroda 2009-06-10 16:55:16
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja Zdrowie i Uroda 2009-06-10 14:17:07
Dieta 1.0 Odżywianie i Odchudzanie 2008-04-02 02:30:47
Kalkulator zapotrzebowania KCAL Odżywianie i Odchudzanie 2008-03-31 17:58:49
Kalkulator zapotrzebowania KCAL Odżywianie i Odchudzanie 2008-03-31 16:31:03
[b]Kalkulator zapotrzebowania KCAL[/b] Odżywianie i Odchudzanie 2008-03-31 16:15:06
[b]Kalkulator zapotrzebowania KCAL[/b] Odżywianie i Odchudzanie 2008-03-31 16:08:56
[b]Kalkulator zapotrzebowania KCAL[/b] Odżywianie i Odchudzanie 2008-03-31 16:00:33
Dieta - ułóż sam(a) Odżywianie i Odchudzanie 2008-03-31 14:55:01
kwasochłonne ! błagam ratujcie Zdrowie i Uroda 2006-05-16 17:32:54
kwasochłonne ! błagam ratujcie Zdrowie i Uroda 2006-05-16 17:12:20
kwasochłonne ! błagam ratujcie Zdrowie i Uroda 2006-05-16 17:09:01
kwasochłonne ! błagam ratujcie Zdrowie i Uroda 2006-05-16 16:53:00
kwasochłonne ! błagam ratujcie Zdrowie i Uroda 2006-05-16 16:35:19
kwasochłonne ! błagam ratujcie Zdrowie i Uroda 2006-05-16 16:26:15
kwasochłonne ! błagam ratujcie Zdrowie i Uroda 2006-05-16 16:23:07
kwasochłonne ! błagam ratujcie Zdrowie i Uroda 2006-05-16 15:31:36
szybkoapomoc blagam Zdrowie i Uroda 2006-05-16 15:24:55
Zimne dlonie itp. - co na to? (wino - 1 z lekarst) Zdrowie i Uroda 2006-05-16 10:41:11
szybkoapomoc blagam Zdrowie i Uroda 2006-05-16 10:35:16
Alergia - tylko tu!!! Zdrowie i Uroda 2006-05-15 11:42:20
Alergia - tylko tu!!! Zdrowie i Uroda 2006-05-15 11:03:34
Alergia - tylko tu!!! Zdrowie i Uroda 2006-05-14 23:23:46
Przyczepy miesniowe Zdrowie i Uroda 2006-05-14 23:17:30
Alergia - tylko tu!!! Zdrowie i Uroda 2006-05-14 15:31:04
Przyczepy miesniowe Zdrowie i Uroda 2006-05-14 11:58:26

Sklep SFD

Artykuły

Kreatyna wspomaga czujność i redukuje zmęczenie

Super Squats - Plan treningowy bazujący na przysiadach

Mariusz Tomczuk w federacji WPF "zostałem w.... jak sz...a"

.lukasar 16 Początkujący