Temat został odczytany 10997 razy

produkty niskokaloryczne

zgłoś naruszenie
  • donkoks
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 372
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 6112

siemka! jestem w okresie redukowanie tluszczu i mam pytanie odosnie spozywanych produktow... jakie produkty uznajecie za malo kalorycze i malo tluste bo jedzenia tunczyka dzien w dzien i bialek z jajka wychodzi mi bokiem...jakie jescze produkty moge stosowac a czego unikac co pic a od czego stronic. dodam ze na sniadanie jem platki z woda i czy mleko 0.5% sie nie nadaje bo slyszalem zeby wlasnie stosowac wode zamiast mleka dlaczego??? doradzcie cos jakies wskazowki odnosnie tego co spozywac.dodam ze waze 92kg. diety jako takiej nie mam nie wiem czy mozna to co jem nazwac dieta... sniadanie platki+woda,polowe mniejszy obiad,po silowni 5 jajek,przed sem tunczyk do tego wszystkiego dolozylem clenbuterol prosze o rady pozdrawiam
1110714851000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • Sachem
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 9203
  • Wiek: 35 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 29034
  • Trenuje: dłuugo
proponuje podejsc do problemu "calosciowo" czyli - wylicz zapotrzebowanie, podziel kalorie na bialka, tluszcze i weglowodany i wtedy ukladaj jadlospis. to bezcelowe pytac jaki produkt mozesz jesc a jakiego nie, bo tak na prawde mozesz jesc wszystko na kazdej diecie, tylko chodzi o ilosc.
[http://www.smoczyjezdzcy.pl] - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
1110716082000
zgłoś naruszenie
  • donkoks
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 372
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 6112
tu tkwi problem bo nie potrafie tego wyliczyc bo nie wiem np ile gram ziemniakow spozywam czy ile gram ryzu dlatego ciezko mi to policzyc. sa jakies programy do takich obliczen??? skoro mowisz ze moge spozywac wszystko tylko zalezy od ilosci to zapytam tak:ile kalori powinienem spozywac dziennie? (jak obliczyc kalorycznosc zupy )
1110717502000
zgłoś naruszenie
  • zakrześ
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 12851
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 43217
poczytaj posty podwieszone i zakup wage kuchenną
Sachem ładnie się czerwienisz
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
1110718115000
  • zakrześ
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 12851
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 43217
Usunięty przez zakrześ za naruszenied Pkt1 regulaminu forum.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
1110718199000
zgłoś naruszenie
  • Sachem
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 9203
  • Wiek: 35 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 29034
  • Trenuje: dłuugo
tez mi sie podoba
[http://www.smoczyjezdzcy.pl] - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
1110718254000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 40590
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 274438
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Hehe Wszystko masz w postach podwieszonych, napisane krok po kroku.
Moderator działu Odżywianie


1110718353000