problem :(

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 395 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2862

Chcialbym prosic przedewszystkim o zrozumienie... HEH Jestem studentem i moje zasoby zarowno finansowe jak i czasowe sa ograniczone. Z powodu porozzucanych w ciagu CalegO dnia zajec niewiele czasu spedzam w "lokum" ;) i nie mam czasu spedzac "pol"dnia w kuchni przygotowujac sobie posilki na specjalistyczna diete.Czas na silownie jednak znajduje a jak wszyscy wiemy ma to duuzo wiekszy sens przy odpowiednim odzywieniu sie. WIec prosze Was o konkretne rady co jesc aby dostarczyc organizmowi jak najlepsze skladniki odzywcze spedzajac jak najmniej czasu w kuchni oraz pamietajac o portfelu typu"studencki". :) Zawsze gotowala mi mamusia i w kuchni srednio sobie radze ale sie szybko ucze wiec prosze o rady z punktem "jak to zrobic".Pozdrawiam serdecznie. PS jestem szcuply,wzrost 1,83 , waga:74

"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52

GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6038

no i wreszcie to
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

pozdrawiam i życze powodzenia

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

...

RkW

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69594

to moze napisz ile miesiecznie mozesz przeznaczyc kasy na jedzenie
to wtedy sie mniej wiecej pomysli
a tak pozatym z gotowaniem to nie ma problemu
wyastarczy poświecic 30 minut wieczorem i juz masz gotowe jedzonko na nastepny cały dzień

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...

Gralu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 395 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2862

Generalnie na brak kasy nie narzekam ale czesto mam dylemat:uzupelnic lodowke czy zatankowac auto :) heh zartuje sobie troszke. A tak na powaznie to dziekuje za szybka odpowiedz i ...mysle ze kolo 100-wki na czas: poniedzialek-piatek.

"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52

GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html

...

Gralu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 395 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2862

ps im wiecej zaoszczedze tym wiecej bede mial na inne studenckie sprawy :) MIlego popoludnia

"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52

GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

stowa na 5 dni to kupa kasy wiec nie masz sie Bracie czym przejmowac

a co jesc... czytaj posty podwieszone

powodzenia i pozdrawiam

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

RkW

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69594

<wow> i jeszcze raz <wow>
jezeli dobrze wykorzystac te 100 zł na 5 dni to naprawde bedziesz duuuuuuuuzy

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

za tyle jadł bym jak król

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

no to faktycznie duzo ,wystarczy 50 reszta na jakie suple(kretka,bialko,carbo)

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Gralu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 395 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2862

Przyjaciele...konkrety....

"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52

GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6038

zacznijmy od tego
https://www.sfd.pl/temat39176/

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6038

a teraz może to
https://www.sfd.pl/temat161108/

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta po imprezce

Następny temat

Mleko z omega 3

Polecane artykuły

problem :(

Odżywianie i Odchudzanie

dieta po imprezce

Mleko z omega 3

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?