SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

problem

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 22226

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1165
panowie jak z 60kb zrobic mniej 50?? doradzcie albo jakos pomozcie!

swarmman

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
np paint szop pro
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 299 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4411
60-10=50

CHWDP

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15974
Zmniejsz rozmiar, zmniejsz liczbę kolorów, przerób zdjęcie na jpg ( ). Polecam infra view, photoshop, paint shop pro, paint :)

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10032 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59628
ACDSee

hrhr

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 11068 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54985
photoshop

...Brak Podpisu...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1165
panowie przerobiłem foty na 48kb a dalej mi nie chce umieszczac!!

swarmman

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1165


panowie ocencie!! bede wysyła fotki co 10 min na zmiane,raz moje,raz qmpla!!

swarmman

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44015 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
niezły byq.. pokaż klatke..
widać że łapa to ze 43 ma.. to Ty czy kumpel ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1165


to ja byłem,teraz qmpel,w sumie jego plecy....mam w łapie 38,heheheh ,ale dzieki!

swarmman

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1165


next me

swarmman

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gooliat BACK :p

Następny temat

trochę masy...oceńcie

Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Kuriozalna, ekstremalna  galeria zdjęć kulturystów Kuriozalna, ekstremalna galeria zdjęć kulturystów Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii