SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

priorytet klatka- prosze o pomoc konkretnych osób

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1446

napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 324 Napisanych postów 37205 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 124606
myślę, ze można próbować.

tylko, że klatką robisz raczej 1x w tygodniu... tak aby podtrymac to co udało sie wypracować.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 795 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5042
eksperyment na klatke
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20967
Apokalipsa jeśli klatke robić raz w tyg to może być np. w środe

wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 5*10powt ?

Dawno nie robiłem wyckskanie na skosie ujemnym i dlatego to ćwiczenie wybrałem.

pozdrawiam
napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 324 Napisanych postów 37205 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 124606
jakbys dal w inny dzien wiosłowanie to można by nawet i w piatek wrzucić, jasli nie t w pon. najlepiej.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20967
Ok to dam w pon wycisk na minusie, wielkie dzieki za pomoc :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening masowy

Następny temat

Specjalizacja na klate!

Wojciech Pasiut - ocena sylwetki Jak radzić sobie z bezsennością? Słodkiewicz vs Lech starcie weteranów 30.09-01.10.2017 IFBB DIAMOND CUP KATOWICE Suplementacja okołotreningowa Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Anna Nawrot - ocena sylwetki Phil Heath ryzykował życiem!