Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

witam
co sadzicie o tym treningu??
poniedziałek
KLATA+BICEPS+PRZEDRAMIE

sroda
PLECY+TRICEPS

piatek
NOGI+KLATA+BARKI

priorytetem tego treningu jest klata i zastanawiam sie gdzie ja wstawic w który dzien tak aby była cwiczona dwa razy w tyg.

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

klata+plecy+biceps

barki+triceps

nogi+klata+plecy

a taki układ moze byc z dwoma priorytetami w tygodniu??