Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam mam pytanie odnośnie szpagatu,
czy są moze jakieś preparaty,maści przyspieszające rozciąganie tak aby nauczyc sie łatwiej szpagatu ??

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Możesz się przed rozciąganiem posmarować czymś rozgrzewającym (olejki "tajskie", bengay), ale na cuda nie licz.

hehehe.Nacieraj sie kupa na nogach, mi pomoglo.Teraz robie szpagat bez rozgrzewki robię.

nie ma takich preparatów ( ew. relaksanty ale nie wiem czy one są w stanie pomóc jakoś ).

nawet pavulon nie pomoże :) rozlużnić można tkanki miękkie a nie scięgna :) a to sie głównie rozciaga :)

Najlepsza jest za je bista rozgrzewka

He,he,he trenuję od 15 lat kick boxing i zawsze chciałem zrobić szpagat, nie jestem super rozciągnięty i nigdy pewno nie zrobię szpagat ale za to mam super "rozbujane" biodra i dzięki temu potrafię wysoko kopać. Pracuj nad biodrami i dużo kop w powietrze i z partnerem a efekty zobaczysz niebawem.

zrob sobie lewatywe przed rozciaganiem

Pracuj nad biodrami i dużo kop w powietrze i z partnerem a efekty zobaczysz niebawem.
Jak pracować nad biodrami?

"zrob sobie lewatywe przed rozciaganiem"

A próbowałeś?

Najlepiej sie rozciągać po gorącej kompieli