Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

wiek:16lat
wzrost:180cm
waga:75kg

cel: utrzymanie masy a zarazem przyrost masy mieśniowej( o ile obie te rzeczy naraz są mozliwe)

proszę o porady/gotowe diety

dziękówa

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

sorry nie zauważyłem że jest osobne forum do diety

temat do kasacji