logo
zamknij zamknij

prawa stopa ból po zewnętrznej stronie :(

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 83553

5 5 3
napisał(a)
oSKI_TM88
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11411


cześć!

od dłuższego czasu boli mnie w miejscu oznaczonym na fotce
czasem podczas chodzenia
nasila się po treningu łydek, a aktualnie czuję ją cały czas

natomiast silny ból występuje, gdy zewnętrzną strona wykonuję nacisk na podłogę lub próbuję oprzeć stronę na tej stronie
czy leżąc (sen) obciążam w jakikolwiek sposób tą stronę, bądx
obejmując stopę dłonią i ściskając z obu stron w miejscu na zdjęciu(górna część oznaczenia obszaru).

nie miałem żadnej kontuzji - nic\
3 miesiące temu się raz obudziłem i nie mogłem wcale na nią chodzić
minęło drugiego dnia, więc klasycznie jak NFZ zbagatelizowałem problem

a teraz mam to
pomoże ktoś?
15

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

napisał(a)
eveline SFD TEAM Moderator
Ekspert
Szacuny 1283 Napisanych postów 15103 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 198594
Ból to nasz własny naturalny system alarmowy i nie należy go lekceważyć. Dobrze jest gdy znamy jego przyczynę, potrafimy wskazać moment kiedy doszło do uszkodzenia ciała. Wówczas łatwiej jest o diagnozę i podjęcie decyzji czy można sobie poradzić samodzielnie, lub zwyczajnie odpocząć a kiedy potrzebna jest wizyta u specjalisty.

W przypadku gdy przyczyna bólu jest nieznana, dolegliwości utrzymują się lub pogłębiają przez jakiś czas należy skontaktować się z lekarzem, najlepiej z fizjoterapeutą. Oszacuje on wstępnie z czego wynika ból i albo poprzez rehabilitację przywróci nas do sprawności albo jeśli problem wykracza poza jego kompetencje czy obszar działań pokieruje do odpowiednich osób.

Warto wiedzieć, że ból w danym miejscu wcale nie musi świadczyć o tym, że problem jest zlokalizowany właśnie w tym punkcie. Nasze ciało jest zbudowane ze szkieletu oraz mięśni, które otoczone są tkanką łączną tworząc tzw. system mięśniowo-powięziowy. Taka budowa sprawia, że mięśnie nie działają oddzielnie tylko wspólnie – aktywność jednego mięśnia pociąga za sobą aktywność drugiego. Kiedy w jednym miejscu pojawi się zwiększone napięcie, to pojawi się ono w pozostałych tkankach łańcucha mięśniowego i wpłynie na zakres naszego ruchu.
Im większą mamy świadomość swojego ciała tym lepiej potrafimy odczytać co się z nim dzieje. Jednak wizyta u fizjoterapeuty zawsze będzie rozsądnym wyjściem.

Do poczytania:
http://www.sfd.pl/Dziwny_ból_nogi,_drętwienie,_skurcze_łydki-t425261.html
http://www.sfd.pl/Ból_ściegien_pod_kolanami!!-t299468.html
http://www.sfd.pl/Skręcona_kostka_i_opuchlizna/sinienie_całej_stopy_i_krwiaki-t600090.html





Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 14:47:54
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 7128 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24841
Musisz się wybrać do Ortopedy.
Najlepiej by się przydało prześwietlić. Pzdr..
2

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

napisał(a)
rulezzz
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
nie wiem czy to ci pomoze, ale przed wizytą u lekarza spróbuj posmarować bolące miejsce rozgrzewającą maścią końską, wg mnie najlepszą na takie długotrwałe bóle. Ta moja nazywa się "Jardin naturel z exstraktem z chili". Miałem kiedyś problem z przedramieniem, meczyłem się z 2 miesiące, posmarowałem tą maścią bolące miejsce na noc i rano ubudziłem się bez bólu.
4
napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 7128 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24841
Ta maść jest bardzo dobra na schorzenia kręgosłupa, rwe kulszową etc.
Lepiej już Fastumem etc. Pzdr
2

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

napisał(a)
kradam
Ekspert
Szacuny 306 Napisanych postów 3172 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21170
No to teraz bądź uprzejmy uzasadnić czemu tamta maść jest dobra na to co napisałeś, a czemu na ową stopę lepszy będzie akurat Fastum?!
napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 7128 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24841
Stopa jest za bardzo unerwiona. Od wewnętrznej strony odpowiada między innymi pracy trzustki, dwunastnicy etc.
Więc moim zdaniem maść wygrzewająca nie za bardzo. Dlatego lepiej wybrać się do Ortopedy.
3

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

napisał(a)
bart-j
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24997
być może wiąże się to z lekką szpotawością stopy , ortopeda albo fizjoterapeuta musi Cie dokładniej zbadać :)

Don> refleksologia to BAAAAARDZO sporna kwestia ....

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2009-06-20 11:07:43
4

GO HARD OR GO HOME

napisał(a)
oSKI_TM88
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11411
życie mnie nauczyło, że lekarza to omijam
a czy może to być jakieś złamanie stopy? kości itp?
urazu nie było, może jakiś zespół przeciężeniowy?
czasem dźwigam po schodach itp.
7

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

napisał(a)
oSKI_TM88
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11411
i jeszcze jedno czy jakieś nasiadówki
gorąca woda, sól, ocet itp?

posmaruję (mam cos z "diclofenakiem")
i pomoczę
chyba, że mi ktoś mądrzejszy z was wybije to z głowy
ortopeda na razie odpada.
4

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

napisał(a)
bart-j
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24997
to idz do fizjoty , moze byc jakies uszkodzenie guzowatosci 5 kosci srodstopia , co jak wczesniej wspomnialem moze byc skutkiem blednego ustawienia stopy
5

GO HARD OR GO HOME

napisał(a)
oSKI_TM88
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11411
sogi dla wszystkich tak a propos :)
1

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmęczenie again ... coś z sikaniem.

Następny temat

pomiar ciśniena

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Leksykon suplementacji: ZMA

Parówki - porównanie okiem dietetyka

Pora rozwiać wątpliwości. Co było prawdziwym powodem śmierci Richa Piany?

Kevin Levrone wystartuje w Arnold Classic Australia 2018!

Podciąganie na drążku - jak zacząć? Jak nie stanąć w miejscu?

Najlepszy wędkarz w branży fit

Dlaczego magnez jest ważny?