Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. Sledze to forum od jakiegoś czasu i widze,że jest tu wiele osób bardzo dobrze znających sie na rzeczy. Jestem trenującym bjj (wcześniej judo) i od niedawna (na czysto amatorsko i rekreacyjnie)zacząlem troche sparowac w rękawicach do mma jako maly dodatek do parteru. Wszystko byloby ok,tylko mam jeszcze male problemy z pracą nóg i tutaj moje pytanie(szczególnie dla bokserów i "stójkowiczów" z MMA):

- gdy przeciwnik sie cofa w defensywie a wy go atakujecie to idziecie -lewa noga-lewy prosty (prawa n prawy prosty) czy na przemian(prawa noga lewy prosty)?

- wchodząc w półdystans robimy krok (w moim przypadku lewą noga) to czy prawa też robi krok czy zostaje bardziej z tyłu?

Może sie te pytania wydają wam śmieszne,ale to jest moją bolączka.Sparuje tak tylko od czasu do czasu,więc nie wysyłajcie mnie do klubu bokserskiego bo poprostu juz nie mam na to czasu,a na zawodach (może oprócz bjj) i tak startowac nie bede.

Dziękuje za wszelką pomoc

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

1) uderzenia bokserskie to nie tylko kwestia ręki - jego siła bierze sie z ruchu całego ciała - chyba w "Anatomii sztuk walki" fajnie to pokazali, że tak naprawde cios zaczyna sie już od podłoża, idzie przez łydke, udo, biodro, ramie i kumuluje sie w pięści dlatego uderzać należy ze skrętem biodra, a więc lewa ręka z lewą nogą i prawa ręka z prawą nogą

2) prawa noga też musi przesunąć mniej więcej o tyle, ile lewa, żebyś nie stał w zbyt dużym rozkroku, bo wtedy prawą ręką będziesz musiał "gonić" przeciwnika, i najprawdopodobniej wtedy sie odsłonisz i możesz sie nadziać na paskudną kontre

1. lewa noga - lewy prosty , lewa noga- prawy prosty (ja zawsze od prawej sie troszke odbijam ;] )

2.jw prawa noga tez robi krok ;]

Myślę, że filmy, walki, szkoleniówki powinny tu pomóc. Pooglądaj sobie trochę, a później czas na praktykę. Walka z cieniem i zwracaj szczególną uwagę na nogi.

Dziękuje bardzo za przydatne odpowiedzi!

Moje pytanie nasunelo sie,gdy oglądalem ostatnio walki UFC i wielu fighterów "biegnąc" za przeciwnikiem,który sie szybko cofa uderza (np.) lewa ręka a w tym czasie jest prawa z przodu.

I nie sądzicie,że te rozwiązanie też jest dobre? Bo szybciej da sie poruszać i uderzać w ten sposób niż tak jak napisaliście - przynajmniej takie jest moje spostrzezenie.A skręt bioder też jest przy tym duży. Ale ja sie nie zam

parter jednak rządzi

wlasnie chodzi o to ze zawodnicy UFC maja dosc slaba stojke z tego co zauwazylem , nie twierdze ze wszyscy ale niestety wiekszosc
jak biegniesz za przeciwnikiem ktory sie cofa jestes 2 razy bardziej naraazony na kontre a co z tym idzie w parze KO ;]
ja mysle ze lepiej powoli cierpliwie i do skutku tak latac za soba z cepami ;]

a ja dodam jeszcze pytanie co do tego tematu ...
W walkach bokserskich bokserzy "krążą" w ringu do okola...
Ma to jakieś znaczenie w jaka stronę?
;]

jeśli masz praworęcznego przeciwnika to zazwyczaj uciekasz w Twoje prawo, czyli poza zasięg jego tylnej ręki (która jest przeważnie silniejsza) - z leworęcznym na odwrót to samo sie tyczy sportów kopanych - uciekasz poza zasięg tylnej nogi przeciwnika

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-21 09:55:54

Dzieki ;] ja wialem raz tam raz tam xD teraz juz bede wiedzial o_0 ;]