praca a silka!!!!

Witam !mam pytanie !tzn mam problem !od pon zaczynam prace!robie od 7 do 17 praca nie jest dosc ciezka ale potem nie chce mi sie chodzi na silke!czasem nie mam sil!jakie byscie mi doradzili odzywki !aby zwiekszyc sile!!

Dzial suplemantacja.

samymi odrzywkami mocno niezwiększysz

odpowiednia dieta napewno

rzucic prace w koncu silownia jest wazniejsza

rzuć prace
dobra dieta+ i może żeń-szeń o ile dobrze pamietam

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-31 19:00:07

mi bardzo pomogła kreatyna w takiej sytuacji - ciągle myślałem o treningu. Tylko, że ja jeszcze musiałem na 8.00 dojechać do roboty na rowerze, a wracałem czasem nawet o 19, 20. Jednak to mi nie przeszkodziło w treningach. Dobrze mi się ćwiczyło, nie było już tak gorąco. Z tym, że odrzuciłem na ten czas siłownię i przeniosłem się na trenigi do chaty pomimo ubogiego sprzętu. Starałem się nie odpuszczać treningów, dbać o dietę i w ogóle... miło wspominam tamte czasy. Możesz też zakupić sobie jakiegoś tribulusa, słyszałem, że może pomóc. Dobre też będzie bcaa przed trenigiem.