pozytywne i negatywne skutki kulturystyki nauturalnej

jakie sa pozytywne i negatywne skutki uprawaiana kulturystki

ale pytanie, to wszystko zalezy! od tego czy jestes zdrowy i mozesz uprawiac sporty siłowe, od tego czy bedziesz to robil amatorsko czy zawodowo, czy bedziesz stosował doping czy nie, pewnie jeszcze nie wymieniłam wszystkiego "zalezy"

no doping to odpada, w temacie jest wyrażnie "kulturystyki naturalnej"

zabije Cie
własnie robilam edycje, miala juz ładnie napisane a tu lipa pisze od nowa

nie doczytalam, jakas wczorajsza jestem.
Plusy:
- skutecznie przeciwdziała depresji
- wyciskanie z siebie siódmych potów powoduje zdrowszy i głębszy sen(oczywiscie niezbyt późno ten trening)
- masz wieksza samoocene
- wzmacniasz serce
- wzmacniasz stawy i kosci(oczywiscie jak nie przeginasz z ciezarami)
- podnosi wydajnosc przemian metabolicznych
- pomaga w regulacji wagi, redukcji tkanki tłuszczowej
- wpływa stabilizujaco na cisnienie krwi
- lepiej znosisz stres
- jest swietna forma rehabilitacji w przypadku kontuzji miesniowo-stawowych
Minusy: sama nie wiem, pewnie wyrzeczenia, ale mozna tak kulturystyke pokochac ze nie bedziesz tego tak zauwazac. Jesli wszystko robisz prawidłowo, nie oprzesadzasz z ciezarami, to ja widze same plusy

wsyztsko OK tylko żebym Cie nie widział w dziale DOPING

haha

wszystko jest POZYTYWNE

pozytywne :wygladasz lepiej,czujesz sie lepiej
negatywne :stawy po paru latach cwiczen dadza o sobie znac

jasli dadzą - to i tak mniej niz na koksie