Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

czy niski poziom testosteronu ( mam 243 w wieku 18 lat co jest bardzo małą wartoscia ;/ ) moze miec wpływ na odchudzanie ? ze gorzej jest zrzucić nadwagę ? dodam ze norma teścia jest 263-1500 a ja mam 243 ;/ byłem u urologa i ona mówiła że w tym wieku powinna być górna granica czyli ponad tyś a nie tyle ;/ i bede leczony ale czy to mzoe mieć wpływ ?

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

może

ćwicz siłowo

dubel

Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2009-05-18 19:55:05

taki mam zamiar , cwiczyc silowo + areoby czasami :) ale chcial bym dokaldnie wiedziec jaki ma wplyw poziom testosteronu na redukcję

zalezy od redukcji ale z reguly ujemny

to zle ;/ :( nie wiem czy odpuścic sobie redukcje dopóki nie wyleczę sie czy i tak działać :(

Poziom testosteronu podbija się treningiem siłowym. Jeśli ćwiczysz większym ciężarem niż na poprzednim treningu, wspomagasz produkcję testosteronu. Możesz się trochę wspomóc biorąc jakiś ZMA.
I zbadaj sobie poziom estrogenow, bo prawdopodobnie one są przyczyną blokowania teścia.
I jeszcze jedna rada. Najlepszym sposobem na podniesienie poziomu testosteronu jest... niezła dupa Mówię całkiem serio. Bzykaj ile się da, bo w czasie sexu masz naprawdę spory wyrzut teścia
A co do pytania, to testosteron ma wpływ na mięśnie, więc i na redukcję.

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-18 23:02:09

redukuj sie, zbilansowana, dobra dieta i powoli.
trening silowy + jakies cardio po czy hiit w nt. Nie moze zaszkodzic bo niby czym...
Zreszta, zapytaj lekarza ktory Cie prowadzi.

już wcześniej zredukowałem się o 20 kg a poziom teścia miałem też niski zapewne tylko o tym nie wiedziałem :) więc może to az tak nie przeszkadzać :) nie wiem sam juz :(

ale jak już dymasz, pamiętaj by uzupełnić cynk.

szczerze mówiąc zbadałbym sobie teścia, ale raczej nie mam na co narzekać, wręcz przeciwnie.

pzdr/

zoabczymy jak po 2 tyg nie bedzie efektów odchudzania to znaczy ze cos z tym testosteronem ;/