SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

potrzebuje rozpiski na rzeźbe :DD

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 636

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 253
witam mam 16 lat ćwiczę od 3 miesięcy na początku jechałem według zwykłej rozpiski od kumpla na masę ale stwierdziłem że potrzebuje rozpichy na rzeźbę.czy mógł by mi ktoś podrzucić jakąś propozycje?
wazę 67kg
wzrost 175
aktualnie zaczynam brać kreatynę
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Kreatyna ci nic nie da, zacznij jeść.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 253
po co ? i tak juz nabralem masy teraz czas zeby to wyrzeżbic więc potrzebuje rozpiski na rzeżbe pomoże ktos??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Gdzie ty masz tą mase ? 67kg ptrzy 175cm to jak patyk wyglądasz a nie masy mięsniowej masz ale twoja decyzja jeśli chcesz rzeźbić z kości na ości...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 253
nie no mam jakies 170 ale ogulnie chudy nie jestem!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Trening na mase

Wiecej