SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

postawa bokserska

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 39908

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2849
jak wyglada postawa gdy jestem lewo ręczny
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 11379 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47331
tak samo jak prawa walki tylko ze na odwrot

na powaznie to
prawa noga z przodu i prawa reka z przodu
kumasz

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2849
jak jestem leworęczny to prawą noge mam sprzodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 11379 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47331
zalezy
jesli np piszesz lewa reka to nie znaczy ze w walce musisz byl leworeczny
jesli dobrze to rozumiem to reka silniejsza jest blizej ciala slabsza jest z przodu
zobacz jak ci jest wygodniej walczyc
zobacz tez ktora reke masz silniejsza

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2849
lewą reke mam silniejszą więc chyba pownieniem byc ustawiony lewa noga sprzodu a prawa z tyłu acha i jeżeli jest takie ustawinie to wtedy lewa ręka blisko policzka a prwa na wyskokści głowy podobna postawa chyba do michalczewskiego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4553
jak jesteś leworęczny to:
-prawa noga z przodu
-prawa ręka z przodu na wysokości głowy
-lewa ręka przy policzku

Pawelek

Pawełek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 11379 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47331
wlasnie ujoles to czytelniej
dokladnie tak

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 570
W swoiej książce Bruce-Lee napisał że silniejsza strona ciał powinna być z tyłu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3395 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21094
I dobrze napisal chodzi o silniejsza strone ciala czyli potocznie przyjelo sie podporzadkowywac to rekom czyli praworeczny czyli silniejsza prawa strona i odwrotnie. Ale zdaza sie ze ktos moze miec silniejsza prawa strone ciala a byc leworecznym (b. rzadko).
W postawie bokserskiej lokcie blisko ciala i chronia brzuch u praworecznych chroniona jest lepiej watroba

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15974
Prawidłowa postawa bokserska (jeśli chodzi o nie-mańkuta): lewa noga ustawiona z przodu i stopa ustawiona 45 stopni w prawo. Prawa noga z tyłu, (tak aby tworzyła niewielki kąt pomiędzy obiema nogamy - tez ok 45 stopni) i ustawiona 45 st. w lewo (mniej więcej to wygląda tak jakbyś nogę z tyłu miał skierowaną palcami do przeciwnika). Prawa noga ma być na palcach (aby szybciej robić uniki i chodzić), lewa cała postawiona na ziemii. Tułów bardziej w pozycji frontalnej, niż bocznej. Jeśli chodzi o ręce: blisko twarzy. Prawa ręka kryje prawy policzek, lewa wyżej - dotyka czoła - spod niej się patrzy. Głowa spuszczona nisko, w taki sposób, że jeżeli nawet dostaniesz, to powinieneś ochronić się czołem. Jest wiele szkół boksu, ale mnie np. uczyli w taki sposób

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4553
"lewa wyżej - dotyka czoła " - no z tym to się jeszcze nie spotkałem. chyba trochę przesadziłeś z tym dotykaniem czoła
już wczaeśniej starałem się opisać pozycję bokserską. jak ktoś chce to niech zajrzy żeby porównać albo zwrócić na coś uwagę. myślę że opisałem pozycję dosyć dokładnie ale mogę się mylić http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54728 . może się komuś przyda. pozdro

Pawelek

Pawełek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niezapomniane chwile

Następny temat

biegi bokserskie