hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

w grudniu minął rok mojej abstynencji

po szejku może być

Ziom, trzeba opić tą Twoją abstynencję!

hahah

Ja nic konstruktywnego nie powiem, bo sie nie znam

Ale plecy mi sie podobaja

hrhrhrh

Teraz wchodzę na cykl cm3 360 kapsów. Jak dawkowanie,

rano codziennie (w nietreningowe i treningowe) 4 capsy
no i po treningu 4 kapsy ?

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-02-07 15:58:57

Ja po redukcji wrzucam stałą suplementację beta alaniną (2->3->4g przed treningiem). W dłuższej skali lepsze i stałe przyrosty

CM3:
4 caps rano ed
4 caps po treningu

jak masz hajs to możesz dać w dnt po południu 4 capsy żeby było 10g jabłczanu ed.

rano 4 po treningu 4 w dnt 4 rano



volvo jak ta alanina?
słyszałem ze działa dobrze!

cm3 mile wspominam

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-02-07 16:18:05

pierfszy

davidooo

alaninę wrzucę od maja dopiero ale też słyszałem same pozytywy o niej .

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-07 16:18:55