SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

Dziękuję za odpowiedz. Jeszcz jedno, czyli ten Thermo Line S będzie w moim przypadku bezpieczny prawda?

Matysiakk1 - moim zdaniem bedzie bezpieczny

Jeszcze raz dzięki za odpowiedż. A co myslisz żeby wspomóc to jeszcze żeń szeniem?

IMO nie ma potrzeby

Serdecznie dziekuję za pomoc!

Witam
Ostatnio na końcówkę redukcji zacząłem brać mitotropin. W tym samym czasie dodałem zestaw witamin i kwasy omega 3. Apetyt znacznie wzrósł i się zastanawiam, co jest przyczyną? Czy mitotropin(zgodnie z opisem powinien hamować apetyt), czy witaminy?

Oprócz budowy dobrej sylwetki bardzo interesuję się odżywaniem itp. i z ciekawości chciałem wiedzieć :)

trudno powiedzieć, zaden z w/w nie powinien tak działac, trzeba sprawdzić empirycznie, odstawiając poszczególne preparaty i obserwując reakcje organizmu (jesli w ogole sytuacja ma cos wspolnego z suplementami)

1) 20
2) 90kg 197cm
3) do ok 10 lutego
4) 14%
5) 7%
6) wcześniej nie stosowałem konkretnej diety ciąłem o 300kcal dzienne zapotrzebowanie. trening 6x w tyg (uprawiam sport szybkościowo-siłowy) pon-siła,wt-bieganie,środa,skoczność,czw-siła,pt-ogólnorozwojówka,sob skoczność
7) brak
8) nie lubię kawy:p
9) wymienie tylko odchudzające jet fuel, man scorch, l-karnityna
10) bcaa, omega 3,6,9 magnez,flexit i witaminy
11) 8lat
12) yyyy jak ma jakiś środek pomóc to mogę wyłożyć trochę kasy (150zł-miesiąc)
13) więc tak chciałbym schudnąć do ok 84kg i osiągnąć ok 7% tkanki tłuszczowej. a z roku na rok zamiast chudnąć tyję, mimo tego że jem mniej

jesli z roku na rok tyjesz to kwestią podstawową bedzie:

- obliczenie zapotrzebowania (CPM)

- obliczenie bilansu w diecie

- ustawienie planu zywieniowego pod cel i wyprostowanie ewentualnych bledów

z supli przyda sie zapewne spalacz, jesli chcesz cos mocniejszego to np:

https://sklep.sfd.pl/San_Tight_Xtreme-opis3692.html

jak na osobe o dlugim stazu (zakladajac iz cwiczysz silowo), masz dosc niskie BMI. Jestes pewien ze chcesz redukowac?