Tydzień:.1..............2............3..........4................5........6........7
H-Drol:.2tab.........3tab.......3tab.......2tab
waga:.(50mg)....(75mg)...(75mg)...(50mg)
clomid:...........................................................1tab...1tab.......
Novadex XT:....................................................X........X........X
ZMA:..............................................X...............X........X........X
Xpand (Kreatyna):...........................X...............X........X........X
Do tego osłonki Essentiale forte i po cyklu hepatil. Witaminy i Omega3 prozdrowotnie.
X-tyle ile producent zaleca
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 87
Wzrost: 185
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 90
Obwód uda: 68
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 4-5lat
Ilość spożywanego białka: 3,5
Ilość spożywanych węglowodanów: tyle co w jedzeniu
Ilość spożywanych tłuszczów: tyle co w jedzeniu
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: powrot po 6 miesiecznej przerwie. Przed przerwa waga 92 (max 95 na poczatku roku)
Cel cyklu: czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl
Poziom BF%: kraty nie ma, ale zalany specjalnie nie jestem.
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ---
Stan zdrowia: Bardzo dobry.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): 170
Przysiad (MAX): 150