Pierwszy cykl.

Witajcie, no i przyszła kolej na mnie, a dokładniej na mój pierwszy cykl.
Wszystkie dane w profilu.

Liczę na lepsze spompowanie, no i oczywiście skok w sile. Jestem trochę zalany, ale na wycinke przyjdzie czas później.
Myślałem o Nitrobolonie + Aminokwasy, na suple mam do wydania ok 300zł. Jestem całkowicie zielony, czekam na jakieś rady, wskazówki.
Shock Terapy, Nitrobolon, Masacra, + kreatyna + aminowkasy i witaminy, mogę prrosić o konkretne zestawy?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .

Wiek: 17lat

Waga: 93kg

Wzrost: 185cm

Cel cyklu: pompa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: siatkówka, codzienne ćwiczenia na siłowni.

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 300zł

uwagi i sugestie: .

Staż treningowy: 2 lata

Na pierwszy cykl polecam TREC CM3 360cap + aminokwasy okolotreningowo np. BCAA XTRA. Białka, gainery, carbo wg braków w diecie. Przed treningiem jeśli musisz coś mieć to shock idealny- wystarcza mała puszka. Siła powinna skakać, tylko pamietaj o dobrym treningu.

Diete mam dosyć dobrze zbilansowaną, tyje średnio ok 1-1.5kg na miesiąc, przy regularnych treningach.

Kurde,ciągnie mnie żeby zamiast shocka kupić Nitrobolon, co myślicie ?

MONO+witaminy i minerały+zma+mzb+omega3
to na pierwszy cykl

na pierwszy cykl to prosta forma kreatyny a nie nitrobolon

i nie cwicz codziennie na silowni

w ogole to pokaz lepiej ten swoj plan

Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-09-05 20:41:51

Na 1 cykl samo mono w zupełnosci wystarczy
Np. Vitalmax
I tak Cie napompuje i tak.

Produkty typu Nitro , Shock etc zostaw na późniejsze cykle.

R_93 Tez wlasnie zaczynam cykl mono z ultimate. Powiesz mi po jakims czasie mozna juz odczuc cos?

tak jak koledzy wyżej , only mono + to co ,np. podał Hilde, nie martw się , tanio nie znaczy źle :) sens brania BCAA też raczej niewielki, zostaw to sobie na redukcję, a te wszystkie stacki, które wymieniłeś po prostu na później :) kasę włóż w solidną dietę na 100% , da Ci dużo więcej niż suple

dobra, mono+ WPC + witaminy z apteki - niby wszystko w jednym.

hilde,
Co do terningu, taki mi najbardziej odpowiada. na siłowni spędzam ok 1h10-20min, a na samej siłowni spędzam 5 dni, dzień biegania i podciąganie na drążku+pompki.