Zestaw na budowanie jakosciowej masy miesniowej

Witam, jak napisalem w ankiecie, trenowalem juz jakis czas pozniej mialem przerwe a od 3 miesiecy chodze systematycznie na silownie. Sporo czytalem o odzywianiu w odpowiednim dziale na tym forum i ulozylem sobie diete w ktorej mam okolo 3500kcal, oraz dbam o stosunek W/B/T. Przyszedl czas na zestawik booster + kreatyna jakoze postepy sa juz powolne noi mam okazje kupic poniewaz przylatuje do Polski na tydzien.

Zamierzam kupic No shotgun przed treningowo + storm (duzo rodzajow kreatyny).
Jednakze ns starczy na dluzej dlatego postanowilem zrobic dlugi cykl bez przerywania i kupic sobie do tego kolejny stack. Wybor padl na horse power (po 1 bo swietnie na mnie kiedys dzialal po 2 zawiera spora ilosc boosterow a wiem ze po miesiacu brania ns organizm sie przyzwyczaja dlatego postawilem na cos z dodatkiem boosterow jak hp).

Myslalem takze o xpandzie, to byl moj pierwszy stack i bylem w szoku co potrafi ale pozniej po kilku miesiacach jak kupilem druga puche to efekty marne - firma mnie zawiodla.

Jesli chodzi o ns to raczej jestem pewien ze to chce poniewaz bylem naprawde zadowolony a no xplode mnie zawiodl. Takwiec prosze ocenic ten zestawik:

no shotgun + storm (horse power jak sie skonczy puszka storma).

Jesli macie jakies inne pomysly co do kreatyny po treningowej to prosze pisac.
Co sadzicie o Olimp Massacre ?
Mam tani dostep do Trec CM3 warto to dokupic jako srodek odrazu po treningu? (stack zakladam ze bede bral 30 minut po).

Z gory dziekuje i pozdrawiam.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 26

Waga: 100

Wzrost: 195

Cel cyklu: jakosciowa masa miesniowa

stosowane już wcześniej suplementy : xpand, hp, storm, nitrobolon2, no shotgun, no xplode + gainery i bialka

Uprawiane inne sporty: sporo jezdze na rowerze w celach komunikacyjnych

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: matrix 5.0 (zadnych kreatyn czy boosterow)

ilość dni wolnych od kreatyny: 9 miesiecy

przewidziane finanse na cykl: 500-600zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: ponad rok, przerwa pol roku i znowu trenuje od 3 miesiecy systematycznie

Ja jak piłem ostrowie z wodą miałem odruchy wymiotne, jak piłem z mlekiem miałem "rewelacje" żołądkowe... po 2 paczce powiedziałem Never Again:P Dziękówka za pomoc:)

Zamierzam kupic No shotgun przed treningowo + storm (duzo rodzajow kreatyny).
Jednakze ns starczy na dluzej dlatego postanowilem zrobic dlugi cykl bez przerywania i kupic sobie do tego kolejny stack. Wybor padl na horse power (po 1 bo swietnie na mnie kiedys dzialal po 2 zawiera spora ilosc boosterow a wiem ze po miesiacu brania ns organizm sie przyzwyczaja dlatego postawilem na cos z dodatkiem boosterow jak hp).

bez senzu. musisz zrobic przerwe pomidzy cyklami. nie mozna brac od razu bez przerwy.


Myslalem takze o xpandzie, to byl moj pierwszy stack i bylem w szoku co potrafi ale pozniej po kilku miesiacach jak kupilem druga puche to efekty marne - firma mnie zawiodla.

bo nie bylo przerwy stad te rozczarowanie.



massacra lipa.

zrob cykl na shotgun+storm
pozniej przerwa tyle ile trwal cykl
i HP+cm3

500-600zł? ja bym kupił kartę na autobus co by pedałować nie musieć

Tak na poważnie to o co Ci w ogóle chodzi bo nie wyczaiłem pytania Olimp masacra to lipa. Argumentowanie, że Storm bo ma dużo rodzajów kreatyn też jakoś do mnie nie przemawia, bo co za różnica w gruncie rzeczy ile ich tam jest. Nie lepiej zwykłe sprawdzone mono + jakiś stack booster przed trenem? Widzę że już masz spore doświadczenie w stackach to może meso?wszyscy teraz to szamią i ponoć się lata na siłce...

TomQ - bralem xpand w maju a nastepna puche pol roku pozniej... zawsze robilem 3 miesiace przerwy miedzy kreatynami takze moze zle sie wyrazilem ale zdaje sobie sprawe ze bierzesz cykl kretki przez np miesiac potem conajmniej miesiac musisz odczekac (ja odczekiwalem 3 conajmniej).

Pozatym chodzilo mi oto ze No shotgun starcza na dluzej (ostatnio na 8 tygodni) a czytalem tez ze ludzie robia 1 cykl ale 8 tygodni, tzn koncza puszke np hp i odrazu jedza nastepna bez przerywania. Czy oto Ci chodzilo ze nie ma sensu?

P.S. nie bralem kreatyny juz 9 miesiecy tak jak w ankiecie.

Zmieniony przez - ortho23 w dniu 2010-09-02 12:08:08

Zmieniony przez - ortho23 w dniu 2010-09-02 12:08:56

ja bylem bardzo zadowolony z polaczenia HP z Cm3 :) a jestem wybredny :P:P:P

jezeli chodzi z tym hp o jeden dluzszy cykl to ok.
czasami trudno sie dogadac tekstem pisanym

Dziekuje za odpowiedzi. Ostr75 a jak polaczyles cm3 z hp? hp przed cm3 po ?
TomQ - to akurat moja wina bo napisalem "2 cykle" a mialem na mysli cykl przedluzony na 2 puszki :P generalnie przekonalem sie to mesomorph przed treningiem ale sam nie wiem co powiniem wziasc po. czy samo cm3 czy moze hp (nie mieszac moze ze stormem tylko kupic 2 puchy hp) a moze cm3 zaraz po a po 30 min hp... prosze o pomoc z gory dziekuje

Zmieniony przez - ortho23 w dniu 2010-09-02 14:34:18

hp przed treningiem ,cm3 po treningu

Jak zamierzasz dawkować Shotguna i HP w dni treningowe? I samego HP w nietreningowe ?

DT hp rano ns przed treningiem oraz hp po treningu, DNT hp rano.. myslalem o dorzuceniu mono albo cm3 do tego ale zostawie taka dawke kreatyny na pozniejszy cykl (za jakies 3-4 miesiace jak zrobie przerwe po tym cyklu). Generalnie mysle co powinienem wziasc po treningu, zdaje sobie sprawe ze mono/cm3 jest dobre ale zastanawiam sie nad stackiem, co polecacie? (storm/hp/greenmagnitue wchodziloby w gre czy za duzo stackow w polaczeniu z ns lub meso?)

Zmieniony przez - ortho23 w dniu 2010-09-03 00:24:02

jak masz duzo kasy to mozesz robic cykl na stackach, choc osobiscie wolalbym dobry stack przed treningiem i do tego mono/jablczan. Efekt ten sam ,a sporo taniej