Też jestem za regeneracją 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Napisał(a)
marcellll
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17360
skończę cylk i regeneracja.Po aerobach może być posiłek:
Ryż Basmati + pierś kurczaka?
Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-11 12:04:03
Ryż Basmati + pierś kurczaka?
Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-11 12:04:03
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
może być, a nie wolisz ziemniaków młodych z koperkiem 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17360
wole
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
no to zajadaj póki są pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17360
dzięki, u was też tak praży? Dziś musiałem trening zrobić rano a mimo to było strasznie.
Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-11 13:45:36
Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-11 13:45:36
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
tak lepiej że praży niż zalewa.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17360
jasne że tak, ale treningi są w tych warunkach mordercze, szczególnie jak nie ma klimatyzacji na sali.
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
czyli postanowione
przerwa tydzien i potem dalej idziemy za szerokoscia tyle ze splitem z partia raz w tyg
szczegoly uzgodnimy na gg (bede jutro) i wklei sie tutaj gotowy plan
tylko tym razem regularnie dobrze by bylo jak bys filmiki dawal bo cos mi sie wydaje ze moglo byc duzo lepiej o ile ktos by z boku zerkal na cwiczenia
Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-06-11 17:16:47
przerwa tydzien i potem dalej idziemy za szerokoscia tyle ze splitem z partia raz w tyg
szczegoly uzgodnimy na gg (bede jutro) i wklei sie tutaj gotowy plan
tylko tym razem regularnie dobrze by bylo jak bys filmiki dawal bo cos mi sie wydaje ze moglo byc duzo lepiej o ile ktos by z boku zerkal na cwiczenia
Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-06-11 17:16:47
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17360
oczywiście przerwa po cyklu kreatynowym mam nadzieje
Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-11 17:19:02
Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-11 17:19:02
Poprzedni temat
Co po treningu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...
- 134
-
Następny temat
Dieta pomocy !!!!
